東京都新宿区のえばた歯科は新宿センタービル5Fの歯科|歯列矯正・審美治療治療についての説明を皆様に十分理解していただけるように心がけています。
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お知らせ

西新宿シニア活動館の催し

新宿区内在住の50歳以上の方が対象です。

①楽しい旅教室~はじめてのイタリア編

【日時・定員】9月27日(木)午後2時~3時30分(35名)

【内容】旅行の注意点と観光ポイント

【講師】㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所

②防災対策講座

【日時・定員】9月28日(金)午後2時~3時30分(30名)

【内容】高齢者向けの防災対策

【講師】日本防災士会東京支部

③古いスコットランド民謡がなぜ日本人の心に響くのか

【日時・定員】10月11日(木)午後2時~3時(30名)

【内容】講話「古いスコットランド民謡が日本人の心に響く理由」と「広い河の岸辺」の合唱

④初心者向けダーツ教室

【日時・定員】

10月12日(金)、26日(金)、11月9日(金)、22日(木)
午後2時~3時30分、全4回(30名)

⑤基礎から学ぶ民踊教室

【日時・定員】10月12日、11月9日、12月14日、平成31年1月11日、2月8日、3月8日の金曜日

午後2時~4時、全6回(20名)

⑥台湾文化を学ぼう

【日時・定員】10月14日(日)午前10時30分~12時(25名)

⑦誤嚥性肺炎防止講座

【日時・定員】10月15日(月)午前10時30分~12時(30名)

⑧楽しい旅教室~スペイン編

【日時・定員】10月25日(木)午前10時30分~12時(35名)

【内容】旅行の注意点と観光ポイントを学ぶ

⑨初心者向けタブレット講座

【日時・定員】10月28日(日)午前10時~11時30分

午後1時~2時30分 (各15名)

①~⑨の会場・申込みについて

電話または直接、西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)

TEL:03-3377-9380へ。①~③⑤~⑧は先着順。

④⑨は応募者多数の場合は抽選。

いきいきウォーク新宿

  • 粋なまち神楽坂を満喫

【日時】9月28日(日)午前9時10分~9時30分に牛込箪笥地域センター

(新宿区箪笥町15)集合、正午ごろにJR市ヶ谷駅で解散予定(雨天実施)

【持ち物】飲み物、帽子、タオル、雨具。運動靴と動きやすい服装で両手が自由になるよう。

【申込み】当日直接、集合場所へ。

【問合せ】健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館1階)

ドライマウス相談

【日時】10月17日(水)午後1時30分~4時

【対象】新宿区内在住・在勤で口内の渇き等でお困りの方、8名

【内容】専門医(鶴見大学歯学部病理学講座教授の斎藤一郎先生)による問診、個別相談(1人15分程度) ※検査は行いません。

【会場・申込み】電話で四谷保健センター(新宿区四谷三栄町10-16)

TEL:03-3351-5161へ。先着順。

 

年に一度の特定健康診査

特定健康診査とは

40歳以上の方を対象としたメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健康診査です。健診の結果、「生活習慣の改善が必要」と判断された方には、健診受診月のおよそ2カ月後に特定保健指導・非肥満保健指導のご案内をお送りします。

「治療」のための検査とは、目的が異なります。

【対象】40~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している方

【費用】無料

【受診場所】新宿区の指定医療機関

【主な検査内容】

・問診 ・身体測定 ・血圧測定 ・尿検査 ・血液検査

※診断書は発行しません。

【問合せ】健康づくり課健診係(第2分庁舎分館1階)

TEL:03-5273-3930

10月の保健だより

新宿区からのお知らせ

10月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

10月 4日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
10月 11日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

10月 5日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
10月12日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

10月15日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
10月22日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

10月16日(火)   はじめて歯科相談 (1歳児)
10月23日(火)   にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

四谷保健センター
10月 5日(金) 9時~10時30分

落合保健センター
10月16日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。

牛込保健センター
10月13日(土)・20日(土) 9時30分~12時

東新宿保健センター
10月10日(水)・17日(水)・24日(水) 13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 10月12日(金)10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 10月 4日(木)9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 10月 4日(木)10時30分~11時15分

【会場】 西新宿児童館(1~2歳)

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
10月19日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
10月 3日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの

育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
10月 9日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
10月 4日(木) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
10月18日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
10月31日(水) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
10月16日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
10月25日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
10月22日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
10月19日(金)  13時30分~15時30分 

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
10月11日(木)  9時~10時

四谷保健センター
10月 5日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
10月15日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
10月16日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

<内容>予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

10月 5日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
10月23日(火) 14時~16時 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
10月23日(火) 9時~10時30分

四谷保健センター
10月19日(金) 9時~10時30分

東新宿保健センター
10月 3日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
10月11日(木) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

糖尿病予防啓発イベント

けんこうマルシェ

糖尿病予防に役立つ講演や「測れる」「遊べる」体験コーナー、健康相談などで、楽しみながら健康づくりのきっかけになるイベントです。ぜひご参加ください。

【問合せ】 東新宿保健センター TEL:(3200)1026

【日時】 9月29日(土) 10時~16時

【会場】 東新宿保健センター(新宿7-26-4) 

講演

★専門医に聞く糖尿病予防の秘訣
11時~12時15分

忙しくてもできる、生活習慣を改善して糖尿病を予防する秘訣をお話します。

【講師】 花井 豪先生/東京女子医科大学糖尿病予防センター医師

相談できる

糖尿病と歯周病菌との関連やお口の健康の保ち方などを相談できます。

▸栄養士・歯科衛生士・保健師・・・10時~16時
▸歯科医師・薬剤師・・・11時30分~13時30分

9月の保健だより

新宿区からのお知らせ

9月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

9月 6日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
9月 13日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

9月 7日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
9月14日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

9月 3日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
9月10日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

9月11日(火)   はじめて歯科相談 (1歳児)
9月18日(火)   にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
9月13日(木) 9時~10時30分

東新宿保健センター
9月 3日(月) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。

四谷保健センター
9月13日(木)・20日(木)・27日(木) 13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 9月14日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 9月 6日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 9月11日(火)   10時45分~11時30分

【会場】 高田馬場第二児童館

9月27日(木)   10時30分~11時30分

【会場】 北新宿第一児童館

✿すこやか子ども発達相談✿

<内容>小児専門医による発達相談。予約制。

牛込保健センター
9月25日(火) 13時40分~16時20分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
9月21日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
9月 5日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの

育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
9月11日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
9月 6日(木) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
9月20日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
9月26日(水) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
9月18日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
9月27日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
9月10日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
9月14日(金)  13時30分~15時30分 

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
9月13日(木)  9時~10時

四谷保健センター
9月 7日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
9月 3日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
9月11日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

<内容>予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

9月 7日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
9月25日(火) 14時~16時 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
9月25日(火) 9時~10時30分

四谷保健センター
9月21日(金) 9時~10時30分

東新宿保健センター
9月12日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
9月 6日(木) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

保健センターの講演・講習会

もぐもぐごっくん講習会

【日時】 9月11日(火) 13時30分~15時

【対象】 新宿区内在住でおおむね1歳までのお子さんの保護者、25名

【内容】 授乳期から離乳完了期までの食べる機能の発達と食事の進め方(講師は冨田かをり先生・昭和大学歯学部歯科医師)

【会場・申込み】 電話で東新宿保健センターへ。先着順。託児あり。 

年に1度の健康チェック 無料健康診断

【実施場所】新宿区の委託医療機関(当院でも受け付けています)

【対象】

  1. 16~39歳の方(学校・勤務先等で健診を受ける機会がある方を除く)
  2. 40歳~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している方・生活保護等を受けている方
  3. 75歳以上で後期高齢者医療制度に加入している方(65歳~74歳の任意加入者を含む)・生活保護等を受けている方

※40歳~74歳で新宿区の国民健康保険以外の健康保険に加入している方

(被扶養者を含む)の健康診査は、各医療保険者が実施します。

詳しくは加入している医療保険者へお問合わせください。

【検査内容】※診断書は発行しません。

・問診 ・身体測定 ・血圧測定 ・尿検査 ・血液検査 ほか

【健康診査票の送付】

受診には「健康診査票」が必要です。

・16歳~39歳で平成27年度以降に区の健康診査を受けた方、 30歳・35歳の方、40~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している

方、生活保護等を受けていて平成27年度以降に区の健康診査を受けた方 には5月に健康診査票を発送されています。

・75歳以上で平成27年度以降に区の健康診査を受けた方には4月に 健康診査票を発送されています。

【受診方法】

健康診査票に同封の「健康診査・がん検診のご案内」(医療機関の一覧掲載)をご覧の上、医療機関に直接お問合わせ下さい。

【結果通知】後日、対面等で通知

【追加検診】がん検診(有料)を実施している医療機関もあります。受診には「がん検診票」が必要です。

※「健康診査票」「がん検診票」がお手元にない方は、健康づくり課健診係

または各保健センターへご連絡ください。

【問合せ】健康づくり課健診係(第2分庁舎分館1階)

TEL:03-5273-4207

新宿クリエイターズ・フェスタ2018

アーティスト展 10月8日(祝)まで開催中!!

毎年恒例、アートの力でまちに新たなにぎわいと活力を生み出す一大アートイベント「新宿クリエイターズ・フェスタ」。

8回目の開催となる今年も、数々のアート作品が新宿のまちを彩ります。

【問合せ】

新宿クリエイターズ・フェスタ実行委員会事務局
(第1分舎7階、文化観光課にぎわい創出等担当内)
TEL:(5273)4220

新宿センタービルでは佐久間 一行 ~ちょっとだけ佐久間一行展~が開催されています

【日程】 8月10日(金)~24日(金)

食と健康セミナー

見て楽しい、食べておいしい彩り野菜

【日時】8月31日(金)午後1時30分~3時30分

【対象】新宿区内在住の方、40名

【内容】緑黄色野菜を中心とした色の組合せや盛り付け方の講話と試食
(講師は吉田美代子先生/静岡栄養ケアピット・管理栄養士)

【会場・申込み】 7月27日(金)から電話で東新宿保健センター(新宿7-26-4)
TEL:(3200)1026へ。

女性のための健康セミナー

【日時】 8月27日(月)午前10時~12時

【会場】 四谷保健センター(新宿区三栄町25)

【対象】 新宿区内在住・在勤・在学の方、40名(男性の参加も可)

【内容】 思春期の男女の体と心の変化についての講話(講師は塚田訓子先生/アトラスレディースクリニック院長)

【申込み】7月27日(金)から電話で女性の健康支援センター(四谷保健センター)内)
TEL:(3351)5161へ。先着順。託児あり。

食の相談カフェ

高齢者福祉活動基金助成事業

【日時】 8月4日(土)午後1時30分~3時30分

【会場】 ささえーる薬王寺新宿区(市谷薬王寺町51)

【対象】 新宿区内在住の60歳以上の方と介護している方、20名

【内容】 歯科衛生士・管理栄養士によるミニ講座と口腔・栄養に関する相談

【費用】 300円(お茶・お菓子付き)

【主催・申込み】

電話で口腔栄養サポートチームレインボー
TEL:070(5366)6805へ。先着順

西新宿シニア活動館の催し

シニア活動館は50歳以上の新宿区内在住の方が対象です。 

①笑い力体操~声を出して健康体操

【日時・定員】 8月10日(金)午後2時~3時30分(30名)

【内容】 ストレス解消、免疫力アップを目的としたストレッチや体操(講師はジェイ神原/笑い気功協会)

②頭の元気度チェック ファイブコグテスト

【日時・定員】 8月9日(木)午後2時~3時30分(20名)

【内容】 DVDの映像に沿ったテストで注意力や記憶力など5つの能力を測定

③冷え対策講座

【日時・定員】 8月13日(月)午後10時~12時(30名)

【内容】 冷えが身体に与える影響と、対策につながる運動・食事の方法

④らくらくスマートフォン体験講座(初心者向け)

【日時・定員】 8月16日(木)・8月19日(日)午前10時~12時(各回20名)

【内容】 電源の入れ方、アプリ・インターネットの使い方(講師はNPO法人竹箒の会)

⑤楽しい旅教室~はじめての北インド巡り編

【日時・定員】 8月23日(木)午後2時~3時30分(35名)

【内容】 旅行の注意点と観光ポイント(講師は㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所)

第24回 口腔保健シンポジウム

口腔ケアから「健康寿命」を考える

今年のテーマは

「<人生100年時代>健康寿命の延伸はお口のケアから

 ~歯周病が与える糖尿病と腸への影響、最新情報~」

最近では糖尿病などの全身の様々な病気に歯周病菌が関わっていることが分かってきました。

糖尿病と健康寿命の関係や地域の糖尿病対策の取り組み事例、歯周病と全身疾患の関係などについて医科、歯科の第一線で活躍する専門家が講演を行うとともに、専門家とゲストスピーカーによるパネルディスカッション、歯科衛生士による「お口のセルフケア実践講座」を行います。お口の中から健康について考えてみませんか?

【日時】8月4日(土)午後2時   抽選で450人を無料招待。

【会場】東京・よみうり大手町ホール

(東京都千代田区大手町1-7-1 地下鉄大手町駅C3出口直結)

【出演者】

・松久宗英先生(徳島大学教授 医師 糖尿病臨床・研究開発センター センター長)

・山崎和久先生(新潟大学大学院 医歯学総合研究科 口腔生命科学専攻口腔生命福祉学科 教授)

・益子直美さん(スポーツレポーター・タレント、元バレーボール選手)

【応募方法】はがきまたはEメールで

  • 記載事項=〒住所、氏名(フリガナ)、年齢、性別、参加希望人数(3人まで)

はがき宛て先

〒166-0023 新宿区西新宿八郵便局留

「第24回口腔保健シンポジウム事務局」宛

Eメール送信先 uketsuke2018@gp.knt.co.jp

【締め切り】7月24日(火) ※はがきは消印有効、メールは必着

招待状発送は、締め切り後1週間程度。招待状の発送をもって当選発表とします。

【問い合わせ先】日本歯科医師会広報課 TEL:03-3262-9322

(平日午前9時30分~午後6時)

【主催】日本歯科医師会
【後援】読売新聞社ほか
【協賛】サンスター株式会社

8月の保健だより

新宿区からのお知らせ

 

8月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

8月 2日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
8月 9日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

8月 3日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
8月10日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

8月 6日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
8月20日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

8月 7日(火)   はじめて歯科相談 (1歳児)
8月21日(火)   にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

四谷保健センター
8月 3日(金) 9時~10時30分

落合保健センター
8月 7日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。

四谷保健センター
8月18日(土)・25日(土) 9時30分~12時

落合保健センター
8月14日(火)・21日(火)・28日(火) 13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 8月10日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 8月 2日(木)   9時30分~11時30分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
8月24日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
8月 1日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
8月14日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
8月 2日(木) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
8月23日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
8月29日(水) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
8月21日(火)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
8月20日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
8月17日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
8月 9日(木)  9時~10時

四谷保健センター
8月 3日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
8月 6日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
8月 7日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

<内容>予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

8月 3日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
8月28日(火) 17時30分~19時30分 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
8月28日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
8月 1日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
8月 9日(木) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25

(四谷保健センター内)

歯並びかみ合わせ相談

【日時】7月31日(火)午後1時30分~4時

【対象】新宿区内在住の方、9名

【内容】

専門医(日本大学歯学部付属歯科病院歯科医師の田村隆彦先生)による歯科矯正(歯並びやかみ合わせ等)に関する個別相談

※1人15分程度。検査等は行いません。

【会場・申込み】
電話で牛込保健センター☎03-3260-6231へ。先着順。

年に1度の健康チェック 無料健康診断

【実施場所】新宿区の委託医療機関(当院でも受け付けています)

【対象】

①16~39歳の方(学校・勤務先等で健診を受ける機会がある方を除く)

②40歳~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している方・生活保護等を受けている方

③75歳以上で後期高齢者医療制度に加入している方(65歳~74歳の任意加入者を含む)・生活保護等を受けている方

※40歳~74歳で新宿区の国民健康保険以外の健康保険に加入している方

(被扶養者を含む)の健康診査は、各医療保険者が実施します。

詳しくは加入している医療保険者へお問合わせください。

【検査内容】※診断書は発行しません。

・問診 ・身体測定 ・血圧測定 ・尿検査 ・血液検査 ほか

【健康診査票の送付】

受診には「健康診査票」が必要です。

・16歳~39歳で平成27年度以降に区の健康診査を受けた方、 30歳・35歳の方、40~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している 方、生活保護等を受けていて平成27年度以降に区の健康診査を受けた方には5月に健康診査票を発送されています。

・75歳以上で平成27年度以降に区の健康診査を受けた方には4月に健康診査票を発送されています。

【受診方法】

健康診査票に同封の「健康診査・がん検診のご案内」(医療機関の一覧掲載)をご覧の上、医療機関に直接お問合わせ下さい。

【結果通知】後日、対面等で通知

【追加検診】がん検診(有料)を実施している医療機関もあります。受診には「がん検診票」が必要です。

※「健康診査票」「がん検診票」がお手元にない方は、健康づくり課健診係または各保健センターへご連絡ください。

【問合せ】健康づくり課健診係(第2分庁舎分館1階)

TEL:03-5273-4207

シニア活動館・地域交流館の催し

西新宿シニア活動館  「夏を楽しもう 納涼祭」

【日時】7月29日(日)午前11時~午後4時

【内容】

午前…模擬店(やきそば・かき氷ほか)、ゲームコーナー
午後…コンサート、盆踊り大会

【会場・申込み】

当日直接、西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)へ。

TEL:03-3377-9380

新宿区にお住まいの20歳以上の方へ

費用400円で検診が受けられます。

「新宿区検診」でご予約下さい。

口の健康から体の健康へ

食中毒に注意して夏を元気に過ごしましょう

夏場は高温多湿な状態が続き、細菌による食中毒が発生しやすい季節です。また、近年、寄生虫による食中毒も増加しています。正しい知識を身に付け、食中毒を予防しましょう。

【問合せ】衛生課食品保健係(第2分庁舎3階)

TEL:(5273)3827 Fax(3209)1441へ。

食肉の生食等による食中毒で原因となる細菌

<カンピロバクター>

ニワトリ、ブタ、ウシ等の腸内に生息している食中毒菌で、感染すると下痢・腹痛・発熱・おう吐等の食中毒の症状が出ます。また、症状が治まった後で、手足のしびれや顔面麻痺等運動神経に障害を起こすギランバレー症候群を発症する場合もあります。

<腸管出血性大腸菌(O157など)>

ウシなどの家畜の腸内に存在する、ベロ毒素を出す細菌です。症状は激しい腹痛・水溶性下痢・血便などがあります。感染力が強く、溶血性尿毒症症候群(HUS)や脳障害などを併発することもあります。特に、乳幼児や高齢者は重症化しやすく、注意が必要です。

お肉を安全に食べるためのポイント

<菌をつけない>

・使用済み調理器具は洗剤でよく洗い、清潔な器具を使用する。
・手は石けんで正しく洗う
・調理器具は肉用・野菜用等使い分ける

<菌を増やさない>

・適切な温度で管理する
・期限内に食べる

<菌をやっつける>

・肉や食肉製品(メンチカツやハンバーグ等)は、生や半生では食べず、中心部まで十分加熱する 

アニサキス(寄生虫)にもご注意を

近年、アニサキスによる食虫毒の事例が増えています。アニサキスの幼虫は、サバ・イワシ・サケ・イカなどの魚介類を生で食べると、アニサキスが人の胃や腸壁に侵入して食中毒(アニサキス症)を引き起こします。アニサキスはお酢やしょうゆ、わさびでは死滅しません。

予防方法

・新鮮な魚を購入し、早めに内臓を除去し、低温で保存する
・中心部までマイナス20℃で24時間以上凍結する
・よく加熱する

ロコモ予防で健康寿命を延ばそう

ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略称で、関節の痛みや筋力の低下により、歩く力が衰えた状態のことです。新宿区では、65歳以上の5割強の方がロコモの恐れがあるとされています。今日から始められるロコモ予防を実践してみませんか。

【問合せ】健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館1階)

TEL:(5273)3047へ。

7つのロコチェックでロコモ確認

  • 片脚立ちで靴下が履けない
  • 家の中でつまずいたり滑ったりする
  • 階段を上がるのに手すりが必要である
  • 家のやや重い仕事が困難である(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)
  • 2kg程度(1リットルの牛乳パック2本程度)の買い物をして持ち帰るのが困難である
  • 15分位続けて歩くことができない
  • 横断歩道を青信号で渡り切れない

▸1つでも当てはまれば、ロコモの恐れがあります。運動や食事によるロコモ予防を始めましょう。また、「ひざが痛い」などの症状がある場合は医療機関を受診するなどの対処が必要です。

▸チェックの数が0の場合でも、ロコモ予防を始めましょう。筋力・筋肉量や骨密度は40歳前後から低下していきます。 

「運動」と「食事」でロコモ予防しよう

<下肢筋力をつける「簡単スクワット」>

①イスに腰をかける
②机に手をついてゆっくり立ち上がり、ゆっくり座る

これを5~6回繰り返し。1日3セットを目安にしましょう。痛みがあるときは、無理をしないで下さい。

簡単スクワット

<いろいろ食べて栄養バランスアップ>

特に不足しがちな魚・肉・卵などのたんぱく質は積極的に取りましょう。

・毎日食べたい10品目のリスト~毎日最低7品目以上を目指そう

・肉類
・卵
・魚介類
・牛乳・乳製品
・緑黄色野菜
・大豆・大豆製品
・いも類
・果物
・海藻類
・油脂類

女性の健康づくりサポーター養成講座・研修

①協力員養成講座

講座で得た知識を家族や友人に伝えるなど、できる範囲で活動することを目指します。

【日時】

7月3日(火)午後2時~3時30分・午後6時30分~8時
8月2日(木)午後6時30分~8時(各回同じ内容)

【内容】 女性ホルモンの変化と世代ごとの健康課題

②推進員養成研修

将来的に、できる範囲で女性の健康づくりのボランティア活動に取り組むことを目指します。

【日時】

7月12日(木)・19日(木)・25日(水)
8月14日(火)

時間はいずれも

▸A午後3時30分~5時
▸B午後6時30分~8時

(ABとも同じ内容)全4回

【内容】 女性のライフステージ(思春期・性成熟期・更年期・老年期)ごとの健康課題と対処方法

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<以下共通>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【対象】 新宿区内在住・在勤・在学の方、40名

【会場】 四谷保健センター(三栄町25)

【申込み】6月27日(水)から電話で女性の健康支援センターへ(四谷保健センター内)

TEL:(3351)5161

先着順。委託あり。

シニア活動館・地域交流館の催し

新宿区からのお知らせ

シニア活動館・地域交流館の催し

 

西新宿シニア活動館

①津軽三味線の音色 ~東北民謡の世界~

【日時・定員】7月1日(日)午後2時~3時(午後1時30分開場)60名。50歳未満の方の参加も可。先着順。
【出演】津軽三味線サークル

②知って安心 福祉用具体験教室

【日時・定員】7月6日(金)午後2時~4時。30名。先着順。

③初心者のための百人一首体験教室

【日時・定員】7月9日(月)午前10時30分~12時。20名。先着順。

④うどん打ち教室~カレーつけ麺

【日時・定員】7月27日(金)午前9時30分~午後2時。20名。応募多数の場合は抽選。
【講師】江戸蕎麦・讃岐うどん打ち研究会会長の遠藤知行さん
【費用】600円(材料費等)

⑤楽しい旅旅行~はじめての沖縄離島 八重山編

【日時・定員】7月30日(月)午後2時~3時30分。35名。先着順。
【内容】旅行の注意点と観光ポイント
【会場・申込みについて】

会場:西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)

①は当日直接、②~⑤は電話で西新宿シニア活動館 TEL:03-3377-9380 へ。

④の締めきりは7月8日(日)まで。

7月の保健だより

新宿区からのお知らせ

7月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい

✿はじめてにこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター 9時~10時

7月5日(木)    にこにこ歯科相談(2歳児)
7月12日(木)  はじめて歯科相談(1歳児)

四谷保健センター 9時~10時

7月6日(金)はじめて歯科相談(1歳児)
7月13日(金)にこにこ歯科相談(2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

7月2日(月)はじめて歯科相談(1歳児)
7月9日(月)にこにこ歯科相談(2歳児)

落合保健センター 9時~10時

7月10日(火)はじめて歯科相談(1歳児)
7月17日(火)にこにこ歯科相談(2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
7月12日(木)9時~10時30分

東新宿保健センター
7月2日(月) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。予約制。(定員30名)

牛込保健センター
7月5日(木)、7月12日(木)、7月19日(木)13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)

牛込保健センター
7月13日(金)10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター
7月5日(木) 9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
7月5日(木)10時30分~11時30分 会場 百人町児童館
7月10日(火)10時30分~11時15分 会場 西新宿児童館

✿すこやか子ども発達相談✿

<内容>小児専門医による発達相談。予約制。

牛込保健センター  7月31日(火)13時40分~16時20分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師、助産師、栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制

東新宿保健センター
7月20日(金)9時30分~11時

落合保健センター
7月4日(水) 13時~14時30分

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方と4か月くらいまでのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター

7月10日(火)13時30分~15時30分

東新宿保健センター
7月19日(木)13時30分~15時30分

落合保健センター
7月25日(水)13時30分~15時30分

四谷保健センター
7月5日(木) 13時30分~15時30分 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6か月児対象。離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話 予約制

牛込保健センター
7月17日(火) 13時30分~15時30分

四谷保健センター
7月26日(木)13時30分~15時30分

東新宿保健センター
7月23日(月)13時30分~15時30分

落合保健センター
7月27日(金)13時30分~15時30分 

✿1歳児食事講習会✿

<内容>

1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話。
※はじめて歯科相談と同時開催

牛込保健センター
7月12日(木)9時~10時

四谷保健センター
7月6日(金)9時~10時

東新宿保健センター
7月2日(月) 9時~10時

落合保健センター
7月10日(火)9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。予約制。

四谷保健センター
7月6日(金) 17時30分~19時30分 ※産婦人科系全般
7月24日(火)14時~16時 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
7月24日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
7月11日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
7月5日(木) 9時~10時30分

四谷保健センター
7月20日(金) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター TEL:03(3260)6231
四谷保健センター TEL:03(3351)5161
東新宿保健センターTEL:03(3200)1026
落合保健センター TEL:03(3952)7161
女性の健康支援センター TEL:03(3351)5161

「入れ歯相談」

<対象>区内在住の方、8名程度

<日時>7月6日(金)13時30分~16時10分

<内容>専門医(羽村章先生・日本歯科大学高齢者歯科学教授)による個別相談。

※1人15分程度。入れ歯の作成や調整等は行ないません。

<会場・申込み>電話で落合保健センターへ。先着順。

「女性のための健康セミナー」

<対象>区内在住・在勤・在学の方ほか、40名(男性も参加可)

<日時>7月4日(水)16時15分~19時45分

<内容>婦人科がん(子宮がん・卵巣がん)・子宮の病気の基礎知識

<会場>四谷保健センター

<講師>横浜市立大学医学部産婦人科教授 宮城悦子先生

<申込み>電話で女性の健康支援センターへ。先着順。託児あり。 

「年に1度の健康チェック無料健康診査」

<実施場所> 新宿区の委託医療機関(区内診療所など)

<対象>

  1. 16歳~39歳の方(学校・勤務先等で健診を受ける機会がある方を除く)
  2. 40歳~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している方・生活保護等を受けている方
  3. 75歳以上で後期高齢者医療制度に加入している方(65歳~74歳の任意加入者を含む)・生活保護を受けている方

※40歳~74歳で新宿区の国民健康保険以外の健康保険に加入している方(被扶養者を含む)の健康診査は、加入している医療保険者へお問合わせください。

<検査内容>※診断書は発行しません。

・問診 ・身体計測 ・血圧測定 ・尿検査 ・血液検査 ほか

<健康診査票の送付> 受診には「健康診査票」が必要です。

・16歳~39歳で27年度以降に区の健康診査を受けた方、30歳・35歳の方、40歳~74歳で新宿区の国民健康保険に加入している方・生活保護を受けていて27年度以降に区の健康診査を受けた方には5月に健康診査票を発送しました。

・75歳以上で27年度以降に区の健康診査を受けた方には4月に健康診査票を発送しました。

<受診方法> 健康診査票に同封の「健康診査・がん健診のご案内」(医療機関の一覧掲載)をご覧の上、医療機関に直接お問合わせください。

※「ご案内」に掲載の医療機関一覧は変更する場合があります。最新の情報は、新宿区ホームページでご案内しています。

【結果通知】 後日、対面等で通知

【追加検診】 がん検診(有料)を実施している医療機関もあります。受診には「がん検診票」が必要です。

※「健康診査票」「がん検診票」がお手元にない方は、健康づくり課健診係または各保健センターへご連絡ください。

女性のための健康セミナー

ゆるっと始めてみませんか?ママのための心と体の食事学

【日時】6月27日(水)午前11時~午後1時

【会場】四谷保健センター(新宿区三栄町25)

【対象】新宿区内在住・在勤・在学の方、30名(男性の参加も可)

【内容】出産後の女性ホルモンや心と体の変化(簡単に作れるメニューの紹介と試食付き)

講師は管理栄養士の風間幸代さん。

【申込み】電話で女性の健康支援センター TEL:03-3351-5161へ。先着順。

託児あり(先着12名)。

6月4日~10日は歯と口の健康週間です。

 「のばそうよ 健康寿命 歯磨きで」  

(平成30年度 歯と口の健康週間標語)

新宿区では、「歯と口の健康週間」に合わせて、歯科健康診査やセミナー等を行なっています。

この機会に80歳で20本の歯を残す「8020(ハチマルニイマル)」を目指しましょう。

歯科健康診査

【期間】6月1日(金)~12月28日(金)

【対象】新宿区内在住で20歳以上の方

※平成31年3月31日(日)までに20歳になる方も対象です。

【内容】

問診、口腔内(歯と歯ぐきの状態)の診査、総合判断。必要な方には歯科相談と指導。

【費用】

400円(70歳以上の方、生活保護を受給している世帯の方、平成30年度の住民税が非課税世帯の方等は無料。
受診前に非課税であることを確認するための同意書の提出が必要。)

【受診方法】

新宿区が発行する問診票・受診票をお持ちの上、指定歯科医療機関(同封のご案内に一覧を掲載)で受診してください。要介護等で通院できない方には、歯科医師の訪問による受診もできます。

「聞いて」「見て」「体験する」 親子で学ぶデンタルセミナー2018

【日時】6月30日(土)午前10時~12時

【対象】新宿区内在住・在勤・在学の小学1~3年生と保護者、50組

【内容】・保護者向けセミナー

「家族そろって歯(は)っぴぃライフ~むし歯・歯周病予防とお子さまの歯並びまで、家庭でできる最新ケア」

講師は日本歯科大学附属病院臨床教授で歯科医師の倉治ななえ先生。

・お子さん向けセミナー 「歯の博士になろう」
・体験ブース
・歯の染出し・噛む力をアップするおやつ作りと試食
・歯医者さんのお仕事体験
・噛む力のチェックほか。

【会場】四谷保健センター(新宿区三栄町25)

【申込み】電話で四谷保健センター ☎03-3351-5161へ。先着順。 

歯科医師会のイベント

四谷牛込歯科医師会主催

新宿区内在住の方を対象に、歯の健診や相談、口の清掃方法をアドバイスします。

【日時】6月9日(土)午後1時~4時

【会場】善國寺境内(毘沙門天、新宿区神楽坂5-36)

【問合せ】四谷牛込歯科医師会 ☎03-3356-6367へ。

新宿区歯科医師会主催

新宿区内在住で、80歳で20本の歯を残す「8020(ハチマルニイマル)」を達成した方の表彰式と講演会を開催します。

【日時】6月2日(土)午後3時~4時30分

【会場】東新宿保健センター(新宿区新宿7-26-4)

【問合せ】新宿区歯科医師会 ☎03-3200-5064へ。 

もぐもぐごっくん講習会

【日時】6月28日(木)午後1時30分~3時

【対象】新宿区内在住で4か月~1歳程度のお子さんの保護者、30名

【内容】口の発達に合わせた離乳食の取り方ほか

講師は昭和大学歯学部講師で歯科医師の冨田かをり先生

【会場】落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)

【申込み】電話で落合保健センター ☎03-3952-7161へ。先着順。

託児あり(先着15名)。

ウォーキングと筋力アップ講座

新宿区からのお知らせ

ウォーキングと筋力アップ講座

  • めざせマイナス5歳  全3日 ①のみ参加も可

①6月26日(火)午前9時30分~12時

身体機能測定、正しい姿勢とウォーキングレッスン
(講師はケア・ウォーキング普及会の黒田恵美子さん)

②7月6日(金)午前10時~12時

講話「筋力づくりを助ける食事」と筋力アップエクササイズ
(講師は栄養士、元気館インストラクター)

③7月13日(金)午前10時~12時
講話「お口から元気に オーラルケアレッスン」と筋力アップエクササイズ
(講師は歯科衛生士、元気館インストラクター)

【対象】新宿区内在住・在勤で69歳までの運動制限がない方、30名

【会場】落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)

【申込み】電話で落合保健センター TEL:03-3952-7161へ。先着順。

①のみ参加希望の方はその旨をお伝え下さい。

新宿いきいき体操講習会

サポーターの皆さんと加齢に負けない体を作る体操を覚えてみませんか。

介護予防のミニ講座「筋肉元気度をチェックしてみよう」もあります。

【日時】6月29日(金)午後2時~4時

【会場】落合第二地域センター(新宿区中落合4-17-13)

【対象】新宿区内在住・在勤の方、40名程度

【持ち物】上履き・飲み物。動きやすい服装でおいでください。

【申込み】電話で地域包括ケア推進課介護予防係 TEL:03-5273-4568へ。

西新宿シニア活動館の催し

対象は新宿区内在住の50歳以上の方

カレーの歴史講座

【日時】6月6日(水)午後2時~3時30分、30名
【講師】㈱中村屋

6月の花を使ったアレンジフラワー

【日時】6月14日(木)午後2時~4時、20名
【費用】800円(材料費等)

楽しい旅教室~はじめてのニュージーランド編「世界一の星空を見に行こう」

【日時】6月22日(金)午後2時~3時30分、35名
【内容】旅行の注意点と観光ポイント
【講師】㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所

西新宿シニア館の催しついて

【会場】西新宿シニア館(新宿区西新宿4-8-35)
【申込み】電話で西新宿シニア館 TEL:03-3377-9380へ。先着順。

いきいきウォーク新宿

西新宿で大人な街あるき

【日時】5月25日(金) 雨天実施

午前9時10分~9時30分に角筈地域センター(新宿区西新宿4-33-7)に集合。
正午に新宿駅新南口「Suicaのペンギン広場」で解散。

【内容】初級者向けの歩き方教室、約4.8㎞のウォーキング。

【持ち物】飲み物、帽子、タオル、雨具。

運動靴と動きやすい服装で、手が自由になるようにしておいでください。

【共催】NPO法人新宿区ウォーキング協会

【申込み】当日直接、集合場所へ。

循環器講演会

高血圧の正しい知識と最新の情報を学ぼう

【日時】6月22日(金)午後2時~4時

【対象】新宿区在住・在勤の方、40名

【講師】東京女子医科大学高血圧・内分泌内科医師の市原淳弘先生

【会場】四谷保健センター(新宿区三栄町25)

【申込み】電話で四谷保健センター TEL:03-3351-5166

またはFAX03-3351-5166へ。先着順。

(講演名・住所・氏名・電話番号を記入)

6月の保健だより

新宿区からのお知らせ

6月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい

✿はじめてにこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター 9時~10時

6月7日(木)    にこにこ歯科相談(2歳児)
6月21日(木)  はじめて歯科相談(1歳児)

四谷保健センター 9時~10時

6月1日(金)はじめて歯科相談(1歳児)
6月8日(金)にこにこ歯科相談(2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

6月4日(月)はじめて歯科相談(1歳児)
6月11日(月)にこにこ歯科相談(2歳児)

落合保健センター 9時~10時

6月12日(火)はじめて歯科相談(1歳児)
6月19日(火)にこにこ歯科相談(2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

四谷保健センター
6月1日(金)9時~10時30分

落合保健センター
6月12日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。(定員30名)

牛込保健センター
6月9日(土)、6月16日(土)9時30分~12時

東新宿保健センター
6月13日(水)、6月20日(水)、6月27日(水)13時30分~16時  

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター  6月8日(金)10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター  6月7日(木) 9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
6月12日(火)10時45分~11時30分 会場 高田馬場第二児童館 

 

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師、助産師、栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
6月22日(金)9時30分~11時

落合保健センター
6月6日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方と4か月くらいまでのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
6月12日(火)13時30分~15時30分

東新宿保健センター
6月21日(木)13時30分~15時30分

落合保健センター
6月27日(水)13時30分~15時30分

四谷保健センター
6月7日(木) 13時30分~15時30分 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6か月児対象。離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話

予約制

牛込保健センター
6月19日(火) 13時30分~15時30分

四谷保健センター
6月28日(木)13時30分~15時30分

東新宿保健センター
6月18日(月)13時30分~15時30分

落合保健センター
6月15日(金)13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話。

※はじめて歯科相談と同時開催

牛込保健センター
6月21日(木)9時~10時

四谷保健センター
6月1日(金)9時~10時

東新宿保健センター
6月4日(月) 9時~10時

落合保健センター
6月12日(火)9時~10時

 

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。予約制。

四谷保健センター
6月1日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
6月26日(水)14時~16時 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
6月26日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
6月6日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
6月7日(木) 9時~10時30分

四谷保健センター
6月15日(金) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター TEL:3260)6231
四谷保健センター TEL:03(3351)5161
東新宿保健センターTEL:03(3200)1026
落合保健センター TEL:03(3952)7161

講座「脱水を予防するための食生活」

<対象>区内在住の方、30名

<日時>6月8日(金)14時~16時

<講師>済生会横浜市東部病院周術期支援センター管理栄養士 牛込恵子先生

<会場・申込み>電話で落合保健センターへ。先着順。試食あり。

女性の健康支援センターの催し

①乳がん体験者の会「るぴなす」

乳がんを体験した方が、お互いの体験や療養について情報交換し、気持ちを分かちあう ための会。

【日時】5月15日(火)午後2時~4時

【対象】新宿区内在住・在勤・在学で乳がんを体験した方

②更年期障害って何?更年期に起こる不調を知る

【日時】5月29日(火)午後6時15分~7時45分

【対象】新宿区内在住・在勤・在学の女性、40名(男性の参加も可)

【内容】更年期障害の基礎知識や対策

講師は婦人科医・女性ヘルスケア専門医の東舘紀子先生

①②ともに会場は四谷保健センター(新宿区三栄町25)

申込みは電話で女性の健康支援センター(四谷保健センター内)へ。

☎03-3351-5161

先着順。託児あり。

男性向け料理講習会

定番の和食料理に挑戦

初心者向けの調理実習を行います。

【日時】5月17日(木)午後1時30分~4時

【対象】新宿区内在住の男性、15名

【講師】管理栄養士の安田淑子さん

【持ち物】エプロン、手拭きタオル

【会場・申込み】電話で東新宿保健センター(新宿区新宿7-26-4)へ。

TEL:03-3200-1026 先着順。

区民医療公開講座 

知っておきたい「糖尿病」と「肺がん」のお話

治療の最先端で活躍する専門医が、病気の治療法や予防法、病気との付き合い方について解説します。

【日時】5月19日(土)午後2時~4時(午後1時30分開場)

【内容】

①講演「糖尿病があっても元気に天寿を全うするために」
講師は東京女子医科大学糖尿病センター内科教授・講座主任の馬場園哲也先生

②講演「知っておきたい肺がんの話」
講師は東京医科大学呼吸器内科学分野主任教授の阿部信二先生

【共催】新宿区医師会

【会場・申込み】

当日直接、牛込箪筍区民ホール(新宿区箪笥町15)へ。先着300名。

【問合せ】

新宿区医師会
TEL:03-3208-2301

健康政策課健康企画係(第2分庁舎分館分館1階)
TEL:03-5273-3024

お子さんの歯と口の健康チェックとフッ素塗布

新宿区からのお知らせ

お子さんの歯と口の健康チェックとフッ素塗布

新宿区の委託医療機関で年2回無料で受けられます。

対象のお子さんには、4月26日(木)に新宿区から紫色の封筒で受診票が発送されます。

同封の「お知らせ」に掲載の歯科医療機関に事前にお問合せの上、受診してください。

健康チェック(歯科健診)のみの受診もできます。

受診票が届かない方は、健康づくり課健康づくり推進係へご連絡してください。

【受診期間・回数】5月1日(火)~平成31年3月31日(日)に2回

【対象】新宿区内在住で平成24年4月2日~平成28年4月1日生まれのお子さん

【問合せ】健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館1階)

TEL:03-5273-3047

~フッ素とは~

お茶・野菜・海藻など食物にも含まれています。
フッ素塗布に使用される薬剤は、歯の質を強くし、虫歯になりにくくする効果があります。

~健康ウォーキング情報~

いきいきウォーク新宿

新宿区健康づくりウォーキングマップを歩く  コースNo.10

西新宿で大人な街あるき  約4km

【日時】5月25日(金) 受付9時10分~9時30分(解散12時頃予定)

申込み不要。当日、受付時間内に集合場所へ。参加無料・定員なし・雨天決行

【持ち物・服装】運動しやすい服装(スカート不可)・運動靴でお越しください。飲み物・帽子・雨具などは各自でご用意下さい。

【集合】角筈地域センター(新宿区西新宿4-33-7)

最寄駅…都庁前駅(都営地下鉄大江戸線)

【コース】角筈地域センター→新宿中央公園→都庁北→東通り→西新宿二丁目→Suicaペンギン公園

【解散】Suicaのペンギン広場(新宿区新宿3-38-1)

最寄駅…新宿駅南口

【お問合わせ】新宿区健康部健康づくり課健康づくり推進係

TEL:03-5273-3047

5月の保健だより

新宿区からのお知らせ 

5月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

5月 10日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
5月 17日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

5月 18日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
5月 11日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

5月 7日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
5月14日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

5月8日(火)   はじめて歯科相談 (1歳児)
5月15日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
5月 17日(木) 9時~10時30分

東新宿保健センター
5月 7日(月) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。定員25名。

四谷保健センター 5月17日(木)・24日(木)・31日(木)

13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)

牛込保健センター 5月18日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)

四谷保健センター 5月10日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク

東新宿保健センター 5月10日(木) 10時30分~11時30分
会場:百人町児童館

5月17日(木) 10時30分~11時30分
会場:北新宿第一児童館

 

✿すこやか子ども発達相談✿

<内容>小児科による発達相談。予約制。

牛込保健センター
5月29日(火) 13時40分~16時20分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
5月25日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
5月9日(水)  13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。

牛込保健センター
5月8日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
5月10日(木) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
5月24日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
5月30日(水) 13時30分~15時30分

 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
5月22日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
5月31日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
5月21日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
5月18日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
5月17日(木)  9時~10時

四谷保健センター
5月18日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
5月 7日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
5月 8日(火)  9時~10時

 

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

<内容>予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

5月19日(土) 14時~16時 ※産婦人科系全般
5月22日(火) 14時~16時 ※更年期専門

 

✿訪問指導✿

<内容>予約制。理学療法士・作業療法士が自宅を訪問し、実技指導のほか、リハビリ等のアドバイス

※管理栄養士・歯科衛生士の訪問指導(栄養・歯科のアドバイス・実技指導)は随時実施(予約制)

牛込保健センター
5月14日(月) 13時30分~15時30分

四谷保健センター
5月21日(月) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
5月 9日(水) 13時30分~15時30分

落合保健センター
5月 8日(火)25日(金)13時30分~15時30分

 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

 

牛込保健センター

5月29日(火) 9時~10時30分

四谷保健センター

5月25日(金) 9時~10時30分

東新宿保健センター

5月 9日(水) 9時~10時30分

落合保健センター

5月10日(木) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター   ☎03-3260-6231  新宿区弁天町50

四谷保健センター   ☎03-3351-5161  新宿区三栄町25

東新宿保健センター  ☎03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4

落合保健センター   ☎03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7

女性の健康支援センター☎03-3351-5161  新宿区三栄町25

(四谷保健センター内)

女性のための健康セミナー 4月25日

新宿区からのお知らせ

女性のための健康セミナー 

感情をコントロールするためのセルフコーチング法

【日時】4月25日(水)午後7時~8時30分

【会場】四谷保健センター(新宿区三栄町25)

【対象】新宿区区内在住・在勤・在学の女性、50名

【内容】自身の見つめ方・能力の生かし方の講義と実習

(講師は国際セルフコーチング協会代表理事の畑中映理子さん)

【申込み】

電話で女性の健康支援センター(四谷保健センター内)
TEL:03-3351-5161へ。先着順。託児あり。

骨密度チェックから始める骨のケア

新宿区からのお知らせ

骨密度チェックから始める骨のケア
~骨粗しょう症予防検診の受診を~

骨粗しょう症は、骨密度の低下により骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。
骨折すると、その後、寝たきりになることも多く注意が必要です。

【日時・会場】受付時間はいずれも午前9時~10時30分

・4月 5日(木)  落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)
・4月11日(水)  東新宿保健センター(新宿区新宿7-26-4)
・4月20日(金)  四谷保健センター(新宿区三栄町25)
・4月24日(火)  牛込保健センター(新宿区弁天町50)

【対象】新宿区内在住の20歳以上、各日50名。

(検診は1年度に1回。医療機関で骨粗しょう症と診断されたことのある方を除く)

【内容】骨密度測定、医師の結果説明、健康・栄養相談(時間は1時間程度)裸足になりやすい服装でおいでください。

【費用】300円

【申込み】電話で会場の保健センターへ。

落合保健センター   TEL:03-3952-7161
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161
牛込保健センター   TEL:03-3260-6231

れきはくのお知らせ

高層ビルが立ち並び、オフィス街が広がる新宿西口。

実はこの西新宿には昔、淀橋浄水場があったことを皆さんはご存じだったでしょうか?

そんな少し昔の新宿の風景を見ることができる写真展が新宿歴史博物館で開催されます。

この写真展では昭和3年から平成5年までの65年間の写真が展示されます。

時代とともに変わりゆく新宿の街並みを天空から眺めている気分になって

楽しむことができます。

  • 鳥のように空から新宿の街を眺めたら-

天空(そら)からみた新宿風景 1928~1993 写真展

2018年3月17日(土)~6月10日(日)まで  入場無料

【会場】新宿歴史博物館(新宿区三栄町22)地下1階 企画展示室

【時間】9時30分~17時30分(最終入場は17時)

【休館日】3月
26日(月)・4月9日(月)・4月23日(月)5月14日(月)・5月28日(月)

【お問合わせ】新宿歴史博物館  TEL:03-3359-2131

4月の保健だより

新宿区からのお知らせ

4月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。
牛込保健センター  9時~10時
4月 5日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
4月12日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)
四谷保健センター  9時~10時
4月 6日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
4月13日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
東新宿保健センター 9時~10時
4月 9日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
4月16日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
落合保健センター  9時~10時
4月17日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
4月24日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。
四谷保健センター
4月 6日(金) 9時~10時30分
落合保健センター
4月17日(火) 9時~10時30分

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。
定員30名。
東新宿保健センター 4月14日(土)・21日(土)
9時30分~12時
落合保健センター 4月10日(火)・17日(火)・24日(火)
13時30分~16時

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 4月13日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 4月12日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 4月26日(木) 10時30分~11時15分
会場:西新宿児童館(1~2歳)

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。
東新宿保健センター
4月20日(金) 9時30分~11時
落合保健センター
4月11日(水) 13時~14時30分

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの
育児体験教室。予約制。
牛込保健センター
4月10日(火) 13時30分~15時30分
四谷保健センター
4月12日(木) 13時30分~15時30分
東新宿保健センター
4月19日(木) 13時30分~15時30分
落合保健センター
4月25日(水) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。
離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。
牛込保健センター
4月17日(火)  13時30分~15時30分
四谷保健センター
4月26日(木)  13時30分~15時30分
東新宿保健センター
4月23日(月)  13時30分~15時30分
落合保健センター
4月27日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話
※はじめて歯科相談と同時開催。
牛込保健センター
4月12日(木)  9時~10時
四谷保健センター
4月 6日(金)  9時~10時
東新宿保健センター
4月 9日(月)  9時~10時
落合宿保健センター
4月17日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性の
からだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)
4月13日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
4月24日(火) 14時~16時 ※更年期専門

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。
成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などに
ついて相談できます。予約制。
※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
4月24日(火) 9時~10時30分
四谷保健センター
4月20日(金) 9時~10時30分
東新宿保健センター
4月11日(水) 9時~10時30分
落合保健センター
4月 5日(木) 9時~10時30分

✿両親学級✿

<内容>妊娠している方とパートナーを対象に、もく浴実習やパパの妊婦体験、赤ちゃんを迎えるに当たっての講義。
【日時】4月28日(土) 9時30分~12時・13時~15時30分
(2回とも同じ内容)
【会場】牛込保健センター
※申込み方法等詳しくは、牛込保健センターへお問合わせ下さい。

【お問合わせ】
牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

講習「腸をキレイに」 ~腸内細菌で腸を元気にする食事~

新宿区からのお知らせ

講習「腸をキレイに」 ~腸内細菌で腸を元気にする食事~

【日時】3月20日(火) 午後2時~4時

【対象】新宿区内在住の方、40名

【内容】腸内細菌を増やすための食品の選び方・食事のとり方の講話と試食。

(講師は東京調理製菓専門学校 管理栄養士の北村文子先生)

【会場・申込み】電話で東新宿保健センター(新宿区新宿7-26-4)

TEL:03-3200-1026へ。先着順。

西新宿シニア活動館の催し

①台湾文化を学ぼう!

【日時・定員】2月25日(日)午前10時30分~11時45分(25名)

【内容】台湾の鉄道での旅を解説

②楽しい旅教室~スイス編

【日時・定員】3月1日(木)午後2時~3時30分(35名)

【内容】旅行の注意点と観光ポイント(講師は㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所)

③ボランティア入門講座

【日時・定員】3月8日(木)午前10時~11時30分(20名)

【内容】地域でボランティア活動を始めるための基礎知識やボランティアセンターの紹介、活動者の体験談ほか

④伝統文化講座~歌舞伎の世界を楽しむ

【日時・定員】3月8日(木)午後2時~3時30分(30名)

【内容】歌舞伎の歴史・成り立ち、演目の説明と実演、殺陣の体験ほか(講師はNPO法人伝統文化未来塾代表の立花志十郎さん)

⑤美味しいお茶の淹れ方講座

【日時・定員】3月9日(金)午後2時~3時30分(20名)

【内容】ほうじ茶の淹れ方と茶殻料理(講師は㈱伊藤園)

⑥基礎から始める民踊教室

【日時・定員】3月14日(水)午後2時~4時(20名)

⑦いつでもどこでも簡単!腰痛予防講座

【日時・定員】3月14日(水)午前10時30分~12時(20名)

【内容】腰痛・膝痛のための姿勢・動作(講師はJB日本接骨師会会長の五十嵐仁さん)

①~⑦の申込みは電話で西新宿シニア館
TEL:03-3377-9380へ。先着順。

会場は西新宿シニア館(新宿区西新宿4-8-35)。

女性の健康支援センターの催し

新宿区からのお知らせ

女性の健康支援センターの催し

 (1)女性のための体験型健康セミナー

【日時】3月16日(金)午後6時30分~8時30分

【対象】新宿区区内在住・在勤・在学の女性、50名

【内容】更年期向けのセルフリンパケアの講話と実習

講師はセラピストネット代表理事の金子洋子さん

(2)女性の健康づくりサポーター協力員養成講座

【日時】3月19日(月)午後2時~3時30分

3月22日(木)午後6時30分~8時  (2回とも同じ内容)

【対象】新宿区区内在住・在勤・在学の方、各日40名

【内容】女性ホルモンの変化と世代ごとの健康課題

(1)、(2)共に会場は四谷保健センター(新宿区三栄町25)。

申込みは電話で四谷保健センターTEL:03-3351-5161へ。先着順。託児あり。

3月の保健だより

新宿区からのお知らせ 

3月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

3月 1日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
3月 8日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

3月 2日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月 9日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

3月 5日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月12日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

3月 6日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月13日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
3月 8日(木) 9時~10時30分

東新宿保健センター
3月 5日(月) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。

牛込保健センター 3月1日(木)・8日(木)・15日(木)
13時30分~16時

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)

牛込保健センター 3月16日(金)
10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)

四谷保健センター 3月 1日(木)
9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 3月 8日(木) 10時30分~11時30分

会場:百人町児童館

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
3月23日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
3月14日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
3月 6日(火) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
3月22日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
3月28日(水) 13時30分~15時30分

 

<内容>妊娠している方と平成29年12月生まれのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

四谷保健センター
3月 1日(木) 13時30分~15時30分 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
3月20日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
3月22日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
3月26日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
3月16日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
3月 8日(木)  9時~10時

四谷保健センター
3月 2日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
3月 5日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
3月 6日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

3月 2日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
3月28日(水) 14時~16時 ※更年期専門  

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
3月27日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
3月14日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
3月 1日(木) 9時~10時30分

✿健康アップ達人セミナー

<内容>成人健康診査の結果の見方、生活習慣改善のための講義・演習。

16歳以上対象。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

落合保健センター

3月 7日(水) 14時~16時

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

2月の保健だより

新宿区からのお知らせ 

2月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

2月 1日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
2月 8日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

2月 2日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
2月 9日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

2月 5日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
2月19日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

2月13日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
2月20日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

四谷保健センター
2月 2日(金) 9時~10時30分

落合保健センター
2月13日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。

東新宿保健センター
2月14日(水)・21日(水)・28日(水)13時30分~16時

落合保健センター
2月10日(土)・2月17日(土)9時30分~12時

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 2月 9日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 2月 8日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク

東新宿保健センター 2月 8日(木) 10時30分~11時30分
会場:北新宿第一児童館

2月13日(火) 10時30分~11時15分
会場:西新宿児童館(0~1歳)

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
2月23日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
2月 7日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
2月 6日(火) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
2月22日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
2月21日(水) 13時30分~15時30分

<内容>妊娠している方と平成29年11月生まれのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

四谷保健センター
2月 8日(木) 13時30分~15時30分 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
2月20日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
2月22日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
2月19日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
2月16日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
2月 8日(木)  9時~10時

四谷保健センター
2月 2日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
2月 5日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
2月13日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

2月 2日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
2月28日(水) 14時~16時 ※更年期専門 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
2月27日(火) 9時~10時30分

四谷保健センター
2月16日(金) 9時~10時30分

東新宿保健センター
2月 7日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
2月 8日(木) 9時~10時30分

✿健康アップ達人セミナー

<内容>成人健康診査の結果の見方、生活習慣改善のための講義・演習。16歳以上対象。予約制。
※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
2月 5日(月) 14時~16時

【お問合わせ】

牛込保健センター    TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター    TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター   TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター    TEL:3-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センター TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

育児講演会

卒乳ってどうするの?

【日時】2月 7日(水)午前10時~12時
【対象】新宿区内在住で満2歳未満のお子さんの保護者、20名
【会場・申込み】
電話で四谷保健センター TEL:03-3351-5161へ。
先着順。託児あり(先着10名)

初めての2人目育児  上の子の心を育むママの魔法

【日時】2月 8日(木)午後1時30分~3時30分

【対象】
新宿区区内在住で2人目の子育て中の方、第2子妊娠中またはお考えの方、20名。

【会場・申込み】
電話で落合保健センター TEL:03-3952-7161へ。先着順。託児あり。

産後ママのエクササイズ

【日時】2月15日(木)午前10時~11時30分

【会場】榎町地域センター(新宿区早稲田町85)

【対象】新宿区内在住の2か月~6か月の乳児と保護者、30組。

【申込み】電話で牛込保健センター TEL:03-3260-6231へ。先着順。

講座「間食・おやつを味方に!栄養バランスアップ法」

【日時】2月15日(木)午前11時~午後1時

【対象】新宿区内在住の方、40名

【内容】間食・おやつの活用方法、レシピの紹介(試食あり)

【会場・申込み】

電話で四谷保健センター TEL:03-3351-5161へ。先着順。

西新宿シニア活動館の催し

新宿区区内在住の50歳以上が対象です。
会場は西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)。

申込みは電話で西新宿シニア活動館 TEL:03-3377-9380へ。

楽しい旅教室(イタリア編)

【日時・定員】2月 2日(金)午後2時~3時30分  35名
【内容】旅行の注意点とイタリアの観光ポイント
(講師は(株)HIS新宿本社営業所)

アロマハンドトリートメントボランティア養成講座

受講後には、地域でボランティア活動をすることを目指します。

【日時・定員】

2月 6日(火)・13日(火)・27日(火)
午前10時~12時、全3回  20名

【内容】アロマオイルの効能や使い方、トリートメントの技術
【費用】3,000円(教材費等)

講座「日本の野鳥と自然の魅力」

【日時・定員】2月 9日(金)午後2時~3時  30名
【講師】景山誠さん(日本野鳥の会会員室室長代理)

西新宿シニア活動館の催し

初めての読み聞かせ教室

【日時・定員】

1月11日(木)、18日(木)、2月15日(木)、3月1日(木)、15日(木)、29日(木)
午前10時30分~12時、全6回(20名)
応募者多数の場合は抽選。

【内容】読み聞かせの講話と実習。3月29日(木)は卒業発表会を実施。

まちの先生に聞く!インフルエンザと冬風邪予防講座

【日時・定員】1月18日(木)午後2時~3時(20名)、先着順。

講師は根本医院院長の根本充先生。

【申込み】

電話で西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)TEL:03-3377-9380へ。

新宿区内在住の50歳以上が対象です。

新宿区からのお知らせ

食生活改善教室

  • 大切な人へサラダになる野菜のブーケを贈ろう

【日時】1月26日(金)午後2時~3時30分

【対象】新宿区内在住の方、30名。先着順。

【内容】花束のように盛り付けた野菜のブーケの紹介と試食

講師は㈱ヴァカボ(「365マーケット」運営会社)の藤田久美子さん

【会場・申込み】

電話で落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)☎03-3952-7161へ。

男のからだづくり講座

【日時・内容】

1月27日(土)…ウォーキングの正しい姿勢と効果についての講演と

ウォーキングの実践(2時間程度)

2月 3日(土)…オーラルケアについての講演と実習、シューマイの調理実習ほか。

時間はいずれも午後1時~4時、全2回。

※雨天の場合、プログラムを変更することがあります。

【対象】50歳~69歳の男性、20名。先着順。

【会場・申込み】

電話で東新宿保健センター(新宿区新宿7-26-4)TEL:03-3200-1026へ。

未来のパパ向け 健康づくり講座

【日時】1月13日(土)午前9時30分~12時

【対象】新宿区内在住で妊娠中の方とパートナー、20組

【内容】

講演「必見!パパが健康で楽しく育児できるコツ」
産後の食事に関する栄養士の話
育児体験の実技

【講師】滝村雅晴先生/パパ料理研究家

【会場・申込み】電話かファックス(①講座名 ②〒・住所 ③氏名(ふりがな) ④電話番号を記入)で牛込保健センターへ。

先着順。

1月の保健だより

新宿区からのお知らせ

1月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

女の子

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時
1月11日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
1月18日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時
1月 5日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
1月12日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時
1月15日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
1月22日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時
1月16日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
1月23日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
1月18日(木) 9時~10時30分

東新宿保健センター
1月15日(月) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。定員25名。

四谷保健センター 1月18日(木)・25日(木)・2月1日(木)
13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)
牛込保健センター 1月12日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)
四谷保健センター 1月11日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 1月30日(火) 10時45分~11時30分
会場:高田馬場第二児童館 

✿すこやか子ども発達相談✿

<内容>小児科専門医による発達相談。予約制。
牛込保健センター 1月30日(火) 13時40分~16時20分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
1月19日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
1月17日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月くらいまでのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
1月16日(火) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
1月18日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
1月31日(水) 13時30分~15時30分

<内容>妊娠している方と平成29年10月生まれのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

四谷保健センター
1月11日 (木) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。
離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
1月23日(火)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
1月22日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
1月19日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
1月18日(木)  9時~10時

四谷保健センター
1月 5日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
1月15日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
1月16日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

1月 5日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
1月24日(水) 14時~16時 ※更年期専門 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
1月30日(火) 9時~10時30分

四谷保健センター
1月19日(金) 9時~10時30分

東新宿保健センター
1月10日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
1月11日(木) 9時~10時30分

✿健康アップ達人セミナー

<内容>成人健康診査の結果の見方、生活習慣改善のための講義・演習。16歳以上対象。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

東新宿保健センター
1月25日(木) 14時~16時

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

もぐもぐごっくん講習会

乳幼児が上手に食べられるようになるためのヒント

【日時】12月8日(金)午後1時30分~3時

【対象】新宿区内でおおむね4か月~1歳の乳幼児の保護者、30名

【内容】口の発達に合わせた離乳食のすすめ方(講師は冨田かをり先生/昭和大学歯学部

スペシャルニーズ口腔医学講座・歯科医師)

【会場・申込み】電話で落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)TEL:03-3952-7161へ。

先着順。託児あり。(先着15名)

ドライマウス相談

新宿区からのお知らせ

【日時】12月4日(月)午後1時30分~4時10分

【対象】新宿区在住の方、8名

【内容】専門医(斎藤一郎先生・鶴見大学歯学部教授)による個別相談。時間は1人15分程度。

【会場・申込み】電話で落合保健センター(新宿区下落合4-6-7)TEL:03-3952-7161へ。

先着順

この冬も、インフルエンザに負けないために

新宿区からのお知らせ

この冬も、インフルエンザに負けないために

予防には手洗い・マスクと予防接種

【問合せ】

症状などの健康相談…保健予防課保健相談係 TEL:03-5273-3862
予防接種について …保健予防課予防係   TEL:03-5273-3859

いずれも第2分庁舎分館1階へ。

インフルエンザとは

インフルエンザウイルスを原因とする感染症です。感染した人の咳・くしゃみなどの飛沫を吸い込んだり(飛沫感染)、ウイルスのついたドアノブ・テーブル・スイッチなどを触った手を介して、口や目などの粘膜に飛沫が付着(接触感染)することで感染します。

  • 症状は?風邪との違いは?

インフルエンザは、発熱・鼻水・くしゃみ・咳など風邪の症状に加え、38度以上の発熱や頭痛・関節痛・筋肉痛など、全身症状が強く出ることが特徴です。気管支炎や肺炎などを併発し、重症化することもあります。

特に高齢者や乳幼児、慢性の持病をお持ちの方、妊娠中の方は注意が必要です。

インフルエンザの予防

  • 小まめに手洗いを

帰宅時や食事前など、小まめに手を洗い、手を介した接触感染を防ぎましょう。

  • 人混みではマスクを

外出して人ごみに入る可能性があるときはマスクを着用し、感染のリスクを減らしましょう。

  • 栄養と休養をとろう

規則的で栄養バランスのとれた食事は体力保持には欠かせません。また、睡眠や十分な休養を取り、体の抵抗力を高めましょう。

  • 適度な湿度を保とう

空気が乾燥すると、喉の粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。

加湿器などを使って、適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。

  • 予防接種を受けよう

インフルエンザワクチン接種の効果は、接種してから約2週間後にあらわれ、約5か月間持続します。インフルエンザの流行は通常、12月~3月頃です。予防接種はなるべく12月中旬までに受けましょう。

新宿区では予防接種に掛かる費用の一部を公費で負担しています。対象の方へは10月1日までに予診票をお送りしました。予診票をお持ちの上、平成30年1月末までに新宿区の指定医療機関で接種してください。

インフルエンザにかかったら

  • 休養と水分摂取を

感染を拡大させないためにも、無理して職場や学校に行くことは控えましょう。十分な休養と睡眠を取り、脱水予防のために水分摂取を心掛けましょう。

  • 早めに受診しよう

抗インフルエンザウイルス薬は、症状の重症化を防ぐ効果があります。38度以上の発熱や頭痛・関節痛・筋肉痛等に気付いたら、必ずマスクを着用して医療機関を早めに受診し治療を受けましょう。

  • 「咳エチケット」を守ろう

周囲の人に感染させないよう症状のある間はマスクを着用しましょう。咳やくしゃみをするときは1m以上離れ、ティッシュなどで口と鼻を押さえる「咳エチケット」を守りましょう。

12月の保健だより

新宿区からのお知らせ 

12月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

12月 7日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
12月14日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

12月 1日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
12月 8日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

12月 4日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
12月11日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

12月12日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
12月19日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児) 

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

四谷保健センター
12月 1日(金) 9時~10時30分

落合保健センター
12月12日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員は東新宿30名、落合25名。
東新宿保健センター 12月 2日(土)・9日(土)
9時30分~12時
落合保健センター  12月 5日(火)・12日(火)・19日(火)
13時30分~16時 

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)

牛込保健センター 12月8日(金)10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)

四谷保健センター 12月 7日(木) 9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク
東新宿保健センター 12月 7日(木) 10時30分~11時30分

会場:百人町児童館

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
12月22日(金) 9時30分~11時

落合保健センター
12月 6日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月くらいまでのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
12月12日(火) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
12月21日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
12月20日(水) 13時30分~15時30分

<内容>妊娠している方と平成29年9月生まれのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

四谷保健センター
12月 7日 (木) 13時30分~15時30分 

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
12月19日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
12月21日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
12月18日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
12月15日(金)  13時30分~15時30分

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話

※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
12月14日(木)  9時~10時

四谷保健センター
12月 1日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
12月 4日(月)  9時~10時

落合宿保健センター
12月12日(火)  9時~10時 

✿骨粗しょう症予検診✿

<内容>20歳以上対象(1年度に1回。医療機関で骨粗しょう症と診断されたことのある方を除く)。各日定員50名。骨密度測定(かかとの測定・超音波法)、医師の結果説明、健康・栄養相談。300円。予約制。

牛込保健センター
12月26日(火)  9時~10時30分

東新宿保健センター
12月 6日(水)  9時~10時30分

落合保健センター
12月 7日(木)  9時~10時30分

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

12月 1日(金) 14時~16時    ※産婦人科系全般
12月16日(土) 9時~11時30分 ※更年期専門 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
12月26日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
12月 6日(水) 9時~10時30分

落合0保健センター
12月 7日(木) 9時~10時30分

✿健康アップ達人セミナー

<内容>成人健康診査の結果の見方、生活習慣改善のための講義・演習。
16歳以上対象。予約制。
※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

四谷保健センター
12月19日(火) 14時~16時

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センター  TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
(四谷保健センター内)

健康で長生きをするためには歯と口の健康から

新宿区からのお知らせ 

健康で長生きをするためには歯と口の健康から

元気に長生きするためには、生活習慣病の予防が大切です。生活習慣病の1つである「歯周病」は、細菌が歯と歯肉の間の深い溝(歯周ポケット)で繁殖して起こる炎症で、全身の病気に密接に関係していることが分かっています。歯周病を防ぎ、健康的に過ごすための新宿区の取り組みを紹介します。

スタッフの説明の様子

【問合せ】健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館1階)TEL:03-5273-3047

歯周病と全身の状態の深い関係

歯周病が原因で、細菌が体内に入ったり、炎症により「サイトカイン(細胞から分泌されるタンパク質。炎症などにも関わる物質で、糖尿病、早産等にも影響する。)」などの物質が体内に放出され、じわじわと他の臓器にまで影響を与えることがあります。さらに歯周病でよく噛めないことで食生活が偏ることも、健康に影響すると考えられます。

逆に、全身の病気が歯周病など口の中の病気に大きく影響を与えることもあり、両者は深い関係にあります。特に歯周病と糖尿病は、お互いに悪影響を及ぼし合うことがさまざまな研究で分かっています。

高齢になってもおいしく食べて健康的に過ごすために

加齢や病気で、食べたり飲みこんだりすることが困難になる「摂食嚥下障害」は、肺炎や窒息事故につながることもあり、うまく食べることができなくなることで低栄養になることもあります。早めに気付き対応することが大切です。まずは下の「ごっくんチェック表」でご自身の症状をチェックして、該当するものがあれば、摂食嚥下障害を疑い、かかりつけ医・歯科医、新宿区の在宅医療相談窓口(TEL:03-5312-9925 FAX 03-3226-2237)等に

相談しましょう。

🌸ごっくんチェック表🌸

  • 1年以内に肺炎と診断された
  • 6か月間で2~3キロ以上の体重減少があった
  • お茶や汁物でむせることがある
  • 喉に食べ物が残る感じがする
  • 食べるのが遅くなった
  • 半年前に比べて硬いものが食べにくい
  • 口の渇きが気になる

歯科講演会「口から考える健康長寿」

誤嚥性肺炎の予防、いまからできること

【日時】12月7日(木)午後2時~3時30分

【講師】梶原直子先生/新宿区歯科医師会理事・中井駅前歯科

【会場】落合第二地域センター(新宿区中落合4-17-13)

【対象】新宿区内在住・在勤の方、30名程度

【申込み】電話かファックスで、①催し名 ②〒・住所 ③氏名(ふりがな) ④電話番号 を記入し、健康づくり課健康づくり推進係へ。先着順。

年齢に応じた歯と口の健康づくりを

幼児期~虫歯を防ぎ、しっかり食べる口を育てよう~

  • 歯と口の健康チェックとフッ素塗布

新宿区内在住の3歳~6歳児は、新宿区の協力医療機関で年2回、無料で健康チェック(歯科健診)と、歯の質を強くし、むし歯になりにくくする効果のあるフッ素の塗布を受けられます。対象の方には、4月末に新宿区から受診票(2回分)を発送しています。受診票がお手元にない方は、健康づくり課健康推進係へご連絡ください。

  • もぐもぐごっくん歯科相談

保健センターで2か月に1回実施しています。お子さんの「食べること」への心配事について、口腔機能専門の歯科医師が個別相談に応じます。

【問合せ】各保健センターへ。

牛込 TEL:03-3260-6231
四谷 TEL:03-3351-5161
東新宿 TEL:03-3200-1026
落合 TEL:03-3952-7161

青壮年・更年期~むし歯や歯周病を早く見つけて予防・治療しよう~

  • 歯科健康診査

新宿区の協力医療機関で年1回、400円の自己負担で受診(問診・口腔内診査・歯科保健指導)できます(12月28日(木)まで)。20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳・75歳・80歳の方には、5月に受診票を発送しました。上記の年齢以外の方、上記の年齢で受診票がお手元にない方は、健康づくり課健康づくり推進課へご連絡ください。

※70歳以上の方、生活保護を受けている世帯・28年度の住民税が非課税の世帯は無料

(非課税の世帯は、受診前に非課税であることを確認するための同意書の提出が必要)。

高齢や障害で通院が困難な方へ

在宅で寝たきり等の理由で通院が困難な方には、訪問歯科診療を行う歯科医療機関を紹介します。

【問合せ】

新宿区歯科医師会 TEL:03-3200-5064
四谷牛込歯科医師会 TEL:03-3356-6367

の在宅歯科相談窓口へ。

西新宿シニア活動館の催し

新宿区からのお知らせ

西新宿シニア活動館の催し

①ラテン・ギター・カーニバル

【日時・定員】11月25日(土)午後2時~3時(60名・先着順)

②落語のつどい

【日時・定員】11月26日(日)午後2時~3時45分(40名・先着順)

③肌と頭皮のケア講座

【日時・定員】12月6日(水)午後2時~3時30分(30名・先着順)

④年越しそば打ち教室

【日時・定員】12月8日(金)午前9時30分~午後1時30分(20名・応募者多数の場合は抽選)

⑤コーラス教室

【日時・定員】12月14日・12月21日、平成30年1月11日・25日、2月8日・22日の木曜日

午前10時30分~12時、全6回(40名・先着順)

⑥栄養講座「おいしい食生活で元気アップ」

【日時・定員】12月15日(金)午後2時~3時(30名・先着順)

⑦台湾文化を学ぼう~台南歴史散歩~

【日時・定員】12月17日(日)午前10時30分~11時45分(25名・先着順)

…以下共通…

【会場・申込み】①②は当日直接、西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)

TEL:03-3377-9380へ。

③~⑦は電話または直接、同館へ。

知って防ごう!ノロウイルス感染

新宿区からのお知らせ

 

知って防ごう!ノロウイルス感染

 

ノロウイルスは、食中毒や感染性胃腸炎の原因となるウイルスで、初冬から春先にかけて流行します。感染力が非常に強く、手指や食品等を通して口から体内に入り込みます。

ノロウイルスの特徴をよく知り、感染を防ぎましょう。

【問合せ】衛生課食品保健係(第二分庁舎3階) TEL:03-5273-3827

食品からの感染(食中毒)予防

ノロウイルスの感染者が十分な手洗いをせずに調理した食品や、ウイルスが蓄積した生の二枚貝(カキ、シジミ等)を食べることで、感染することがあります。

ノロウイルスは、85℃~90℃で90秒以上加熱することで失活します。二枚貝の生食は控え、中心部までよく加熱して食べましょう。また調理器具は、中性洗剤で洗浄後、熱湯や塩素系漂白剤で消毒しましょう。

人からの感染(感染症)予防

ノロウイルスの感染者のふん便・嘔吐物や、感染者の手指が触れたトイレのドアノブなどを介して感染することがあります。家庭や共同生活施設などでは人から人へ直接、感染する場合もあります。調理の前やトイレの後はよく手を洗い、トイレのふたや便座、流水レバー、ドアノブの内側・外側、電気のスイッチ等よく手が触れる場所は、塩素系漂白剤を使って消毒しましょう。

塩素系漂白剤を使って消毒

調理器具やトイレなどの消毒には、市販の塩素系漂白剤を0.02%に薄めた消毒液が効果的です。ペットボトルキャップ1杯分(5ml)の塩素系漂白剤(原液濃度6%)に水を加えて1.5リットルにし、よく混ぜて作ります。

消毒液を浸した布で、トイレのふたや便座等を拭き取り、10分後に水拭きしましょう。

なお、塩素系漂白剤を使用する際は、製品の「使用上の注意」をよく読み、取り扱いには十分注意しましょう。

正しい手洗いでノロウイルスへの感染を予防しましょう

石けんをよく泡立て、十分手をこすった後、20秒以上流水ですすぎましょう。

特に指先や指の間、親指のまわり、爪等は汚れが残りやすいため、しっかり洗いましょう。

手洗い後に、消毒用アルコールを使用するとさらに効果的です。

🌸正しい洗い方🌸(2回繰り返す)

①手のひら→②手の甲→③指先・爪→④指の間→⑤親指→⑥手首→⑦流水すすぎ(20秒以上)

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