世界禁煙デー
５月３１日は世界禁煙デー 喫煙は自分自身だけでなく、周囲の方の健康にもさまざまな影響があることが報告されています。 この機会に禁煙に取り組みませんか。 喫煙による影響▶がん、循環器疾患（脳卒中、虚血性心疾患等）、呼吸器疾患（C0PD等）２型…
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歯と口の健康週間
６月４日〜１０日は歯と口の健康週間。歯と口の働きは「食べる」ことだけではなく「呼吸する」「話す」「表情を豊かにする」ことにも関連し、歯と口の健康を保つことは、健康寿命を延ばすことにもつながります。
世界で最も虫歯・歯周病が少ない国～スウェーデン式歯磨きって？～
スウェーデン式歯磨きは、虫歯予防に効果のあるフッ素をできるだけ長く口腔内に残すというものです。フッ素濃度の高い歯磨剤で歯磨きを行った後、お口をゆすがずにフッ素を口腔内に停滞させます。そのため高い虫歯予防の効果が発揮できます。
お口のＳＯＳ気づいていますか？～症状がでたら歯科医院へ～
定期的に歯科医院へ行くことで、自分では気づかなかった症状も指摘されて気づくことができることもあります。最低でも1年に1度は定期健診に行くようにしましょう！
入れ歯は自分で調整してよいの？～入れ歯の不具合について～
自分で入れ歯を調整するのはやめてください。さらに入れ歯が合わなくなることもありますし、最悪の場合入らなくなったり、割れてしまったりすることもあります。
災害が起きたらどうする？～避難所での口腔ケアについて～
元に歯磨きなどがない場合は、少量の水またはお茶をお口に含んでもらい、口腔内全体的にいきわたるようにブクブクうがいを行って下さい。ティッシュを濡らしたものやウエットティッシュなどを指に巻いて歯の表面をこすって磨くと歯の汚れが取れます。
頬の内側が白い？口腔カンジダ症って知っている？
カンジダ菌とは、真菌の一種で、大まかにいうとカビのことです。カビというと、汚いなど嫌なイメージを持たれる方も多くいるかと思います。しかし、このカンジダ菌はもともとみなさんの体の中に潜んでいる常在菌です。
４月の保健センター等の教室・相談
４月の保健センター等の教室・相談のお知らせ。
四谷まち歩き
✿外濠の桜鑑賞と四谷見附界隈✿ 日 時…３月２９日（土）午前９時４５分 集合場所…東京メトロ南北線市ヶ谷駅市谷亀岡八幡宮方面（７番出口方面）改札前に集合。 正午ごろ四ツ谷駅付近で解散（雨天決行） 費 用…１００円…
歯磨きの時の補助用具～歯間ブラシの使い方～
歯間ブラシは、持ち手の部分とブラシの部分で構成されています。歯ブラシのように持ち手は長くなく、ブラシも中心にある針金を起点として周囲に毛がある作りとなっています。