新宿区からのお知らせ 西新宿シニア活動館の催し
新宿区からのお知らせ
西新宿シニア活動館の催し
~新宿区内在住の50歳以上が対象です~
①美味しいお茶の淹れ方講座
【日時・定員】9月29日(金)午後2時~3時30分(20名)
【講師】(株)伊藤園
②台湾・台北の歴史・文化を学ぼう
【日時・定員】9月30日(土)午前10時30分~11時45分(25名)
③古いスコットランド民謡がなぜ日本人の心に響くのか
【日時・定員】10月5日(木)午後2時~3時(30名)
【内容】講話「古いスコットランド民謡が日本人の心に響く理由」
(講師は八木倫明先生・ケーナ奏者/作詞家)「広い河の岸辺」を合唱
④元気になる終活講座
【日時・定員】10月12日(木)午後2時~4時(30名)
【内容】エンディングノートの書き方
【講師】櫻井清一先生・マイウエイ協会
⑤はじめてのダーツ教室
【日時・定員】10月13日・27日、11月10日・24日の金曜日
午後2時~3時30分、全4回(25名)
【内容】ダーツの投げ方・得点の計算方法とグループ対戦
(講師は鷲山和子先生・日本ダーツ協会)
⑥らくちんフィットネス
【日時・定員】平成29年10月7日~平成30年3月17日の第1・第3土曜日
午後2時~3時30分(20名)
【内容】座位・立位でのストレッチとリズム体操(講師は澤靜子先生・介護予防運動指導員)
⑦パワーアップトレーニング
【日時・定員】平成29年10月9日~平成30年3月26日の第2・第4月曜日
午後2時~3時30分(20名)
【内容】筋力アップを目的とした座位が中心の体操
(講師は猪股富士子先生・日本体育協会スポーツ指導員)
⑧ボディケアエクササイズ
【日時・定員】平成29年10月11日~平成30年3月28日の第2・第4水曜日
午後2時~3時30分(20名)
【内容】筋力低下が気になる方向けの座位・立位の体操
(講師は萩野博先生・健康作りコーディネーター)
【会場・申込み】電話または直接、西新宿シニア活動館へ。(新宿区西新宿4-8-35)
TEL:03-3377-9380