①台湾文化を学ぼう！

【日時・定員】２月２５日（日）午前１０時３０分～１１時４５分（２５名）

【内容】台湾の鉄道での旅を解説

②楽しい旅教室～スイス編

【日時・定員】３月１日（木）午後２時～３時３０分（３５名）

【内容】旅行の注意点と観光ポイント（講師は㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所）

③ボランティア入門講座

【日時・定員】３月８日（木）午前１０時～１１時３０分（２０名）

【内容】地域でボランティア活動を始めるための基礎知識やボランティアセンターの紹介、活動者の体験談ほか

④伝統文化講座～歌舞伎の世界を楽しむ

【日時・定員】３月８日（木）午後２時～３時３０分（３０名）

【内容】歌舞伎の歴史・成り立ち、演目の説明と実演、殺陣の体験ほか（講師はNPO法人伝統文化未来塾代表の立花志十郎さん）

⑤美味しいお茶の淹れ方講座

【日時・定員】３月９日（金）午後２時～３時３０分（２０名）

【内容】ほうじ茶の淹れ方と茶殻料理（講師は㈱伊藤園）

⑥基礎から始める民踊教室

【日時・定員】３月１４日（水）午後２時～４時（２０名）

⑦いつでもどこでも簡単！腰痛予防講座

【日時・定員】３月１４日（水）午前１０時３０分～１２時（２０名）

【内容】腰痛・膝痛のための姿勢・動作（講師はJB日本接骨師会会長の五十嵐仁さん）

①～⑦の申込みは電話で西新宿シニア館
TEL：０３－３３７７－９３８０へ。先着順。

会場は西新宿シニア館（新宿区西新宿４－８－３５）。