健康になる・キレイになる・楽しくなる
なるなるフェスタ2020

3月1日~8日の「女性の健康週間」に合わせて、楽しみながら健康づくりを学べる催しが開催されます。お子さんや男性の参加も歓迎!会場には授乳室があります。

【日時】3月7日(土)午前10時~午後4時

(午前9時45分開場、午後3時30分受付終了)

【会場・問合せ】

女性の健康支援センター(新宿区四谷三栄町10-16、四谷保健センター内)

TEL:03-3351-5161 

<乳がんを学ぶ>

  • 乳がんセミナー  午前11時~12時

【対象】新宿区内在住・在勤・在学の方、50名

【内容】乳がんの最新の検査・治療方法 講師は横浜労災病院乳腺外科医師の千島隆司先生

【申込み】電話で女性の健康支援センター☎03-3351-5161へ。

  • 乳がん自己触知体験(女性対象)

午後0時20分~・1時20分~・2時50分~(各回30分)

オリジナルの乳がん触知モデルや資料を使い、一人一人に合った触知方法を紹介。

講師は小泉美都枝診療放射線技師ほか

【定員】各回20名(各回開始15分前から先着順で受け付け)

  • ピンクリボン 押し花ワークショップ

草花をアイロンで生地に押し当て染色します。

<お子さんと一緒に>

  • かけっこ教室  午後1時~・2時30分~(各回60分)

正しい走り方や速く走るこつを教わり、実際に走ってみます。

【対象】新宿区内在住・在学の4~12歳、各回20名

申し込みについては、女性の健康支援センター TEL:03-3351-5161へ

お問合わせください。

<食を楽しむ>

  • 試食コーナー (提供数に限りあり)

 ・豆腐のエキストラバージンオイル入りそぼろソースがけ

 ・ヨーグルト

  • セミナー 野菜のとり方とがん予防の関係 

午前10時30分~・午後2時~(各回20分)

野菜のとり方の工夫などを学ぶ。講師は家庭医療専門医の岡崎寛子さん。

【定員】各回20名(各回開始15分前から先着順で受け付け)

  • セミナー 女性のライフステージと漢方

 午後0時10分~・1時10分~・2時40分~(各回40分)

漢方茶の試飲あり。講師は漢方薬剤師の緒方千秋さん。

【定員】各回30名(各回開始15分前から先着順で受け付け)

体のチェックコーナー

午前10時15分~・11時~・午後1時45分~・2時30分~

ヘモグロビンA1cの測定~糖尿病予防  18~64歳対象

【定員】各回20名(各回開始15分前から整理券を配布)

  • 随時実施している測定 体組成・肌年齢・血管年齢・貧血・身長・体重・握力

「女性の健康づくりサポーター」と一緒に、女性が生涯にわたり生き生きと自分らしく健康に過ごすための身体の動かし方を学ぶコーナーもあります。

新宿シニア活動館の催し (新宿区内在住の50歳以上が対象です。)

①マンドリンコンサート  ※50歳未満の方も参加できます。

【日時・定員】2月29日(土)午後2時~3時(60名程度)

【内容】総勢20名が演奏  出演はマンドリーノ・ブリランテ

②カーレット(卓上カーリング)体験会

【日時・定員】

3月 6日(金)午後1時30分~3時30分

3月17日(火)午前10時~12時、全2回(30分)

【講師】NPO法人カーレットジャパン協会

①②会場は西新宿シニア活動館(新宿区西新宿4-8-35)

【申込み】

①は当日直接。
②は電話で新宿区シニア活動館☎03-3377-9380へ。先着順。