新宿区からのお知らせ

新宿力パワーアップ講座

理想的なカラダ作り、免疫力を高まる栄養と運動

今年のキーワードは「免疫力」

なにを食べたら免疫力が高まるの？免疫力ってそもそもなに？

【日時】１２月１３日（日）１０：００～１２：００

【場所】新宿コズミックセンター　３階大会議室

（新宿区大久保３－１－２）

【内容】

食べることは生きること。より強く健やかにいきいきと過ごすために、スポーツを楽しみながらウイルスに負けない身体づくりをしたいものです。

アスリートの食事術を参考に、その中でも免疫力に関係する食品や栄養素について栄養学とともにわかりやすくお話します。

本格的にトレーニングされている方、スポーツ指導者の方、部活に励むお子さんを食事でサポートしたい保護者の方、受験生の親御さんにもオススメです！

【講師】公認スポーツ栄養士・健康運動指導士の小池ゆみえ先生

どなたでも申込み出来ます。定員３０名（多数抽選）

（新宿区生涯学習指導者・支援者バンク登録者、新宿区内在住・在勤の方および初めて受講する方優先）

【申込み】

公益財団法人新宿未来創造財団のホームページhttps://www.regasu-shinjuku.or.jp/　から申込み可能です。

【問合せ】新宿コズミックセンター地域交流課　TEL:０３－３２３２－５１２１