一生を 共に歩む 自分の歯

6月4日〜10日は歯と口の健康週間

歯磨きセット

歯と口の健康を保ちましょう

◆新宿区在住の20歳以上の方は歯科健診のご利用を

【期間】6月1日(火)〜12月28日(火)

【受診方法】

新宿区が発行する受診票・問診票を持参し、ご予約の上、歯科協力医療機関で受診してください。

要介護等で通院が難しい方は、訪問による受診もできます。

◇歯科健康診査

【対象】新宿区内在住の20歳〜75歳(令和4年3月31日時点)

【費用】400円

◇後期高齢者歯科健康診査

【対象】新宿区内在住の76歳以上(令和4年3月31日時点)

【費用】無料

かむ力・唇や舌の機能・飲み込む機能等の高齢期に注意したい口腔機能の衰え(オーラルフレイル)を予防することを目的に令和3年度から開始します。

➖セルフケアーのポイント➖

1.歯ブラシ

▶ブラシを小さめで柄はまっすぐ

▶1ヶ月に1本を目安に交換する

▶力を入れ過ぎて歯ぐきを傷つけないよう、鉛筆と同じように持つ

2.歯磨き剤

▶むし歯予防には、フッ素入り歯磨き剤が効果的

▶歯磨き剤の量の目安は小学生以上は歯ブラシの2/3以上、使用後のうがいは少量の水で1、2回程度

3、ブラッシング

▶歯の表面は、毛先を歯に対して直角に当て、小刻みに振動させる

▶1日1回は鏡を見ながら磨く

▶歯と歯ぐきの間は45度に軽く当て、弱い力で小刻みに振動させる

▶順番を決めて磨き残しがないように

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