元気な高齢者向け介護予防教室

 

【日程】

日程・会場は下記のとおり。各回全９回（祝日を除く）

時間は午前１０時〜１１時３０分、午後は２時〜３時３０分。

【対象】

新宿区内在住の６５歳以上。

【費用】１回１００円

【申込み】

はがきで３月３日（木）（消印有効）までに地域包括ケア推進課介護予防係へ。

〒１６０−８４８４　新宿区歌舞伎町１−４−１、本庁舎２階

☎０３−５２７３−４５６８

 

脳はつらつ教室

認知症の予防（認知症と診断された方を除く）

【会場】

・早稲田南町地域交流館（新宿区早稲田南町５０）　火曜日午後　定員７名

・中落合地域交流館（新宿区中落合２−７−２４）　水曜日午後　定員７名

 

シニアバランストレーニング教室

　座って行う運動を中心に、上半身を鍛えて若々しく動ける体づくり

【会場】

・北新宿地域交流館（新宿区北新宿２−３−７）　月曜日午前　定員１０名

・高田馬場シニア活動館　（新宿区高田馬場３−３９−２９）　火曜日午前　定員１０名

・上落合地域交流館（新宿区上落合２−２８−８）　木曜日午前　定員１０名

・高田馬場地域交流館　（新宿区高田馬場１−４−１７）　金曜日午前　定員１０名

 

シニアスポーツチャレンジ教室

　立って行う運動を取り入れ下半身の筋力を鍛えて転倒予防

【会場】

・細工町高齢者在宅サービスセンター（新宿区細工町１−３）　月曜日午前　定員７名

・細工町高齢者在宅サービスセンター　　　　　　　　　　　木曜日午後　定員７名

・ささえーる中落合（新宿区中落合１−７−１）　火曜日午前　定員７名

・東五軒町地域交流館（新宿区東五軒町５−２４）　火曜日午前　定員１０名

・西新宿シニア活動館（新宿区西新宿４−８−３５）　金曜日午前　定員１０名

・戸山シニア活動館（新宿区戸山２−２７−２）　　金曜日午後　定員１５名