介護予防運動三種

飲み物をお持ちの上、動きやすい服 装でおいでください。

＜日時＞

①パワーアップトレーニング ･･･4月8日～9月23日の第2・4月曜日

②ボディケアエクササイズ･･･4月10 日～9月25日の第2・4水曜日

③ら くちんフィットネス･･･4月6日～9月 21日の第1・3土曜日

いずれも午後2 時～3時30分、全12回

＜対象＞

新宿区内在住の50歳以上、各20名

＜講師＞

①猪股富士子先生(日本体育協会 スポーツ指導員)

②萩野博先生(健康 づくりのトータルライフコーディ ネーター)

③澤靜子先生(介護予防運 動指導員)

＜申込み＞

2月7日(水)～28日(水)に電話また は直接、問合せ先へ。

応募者多数の場合 は抽選し、結果は当選者にのみ電話で 連絡します。

参加には同館利用証の作 成が必要です。

＜会場・問合せ＞
西新宿シニア活動館(西新宿4-8-35)

TEL：０３−３３７７−９３８０