西新宿シニア活動館の講座
介護予防運動三種
飲み物をお持ちの上、動きやすい服 装でおいでください。
<日時>
①パワーアップトレーニング ・・・4月8日~9月23日の第2・4月曜日
②ボディケアエクササイズ・・・4月10 日~9月25日の第2・4水曜日
③ら くちんフィットネス・・・4月6日~9月 21日の第1・3土曜日
いずれも午後2 時~3時30分、全12回
<対象>
新宿区内在住の50歳以上、各20名
<講師>
①猪股富士子先生(日本体育協会 スポーツ指導員)
②萩野博先生(健康 づくりのトータルライフコーディ ネーター)
③澤靜子先生(介護予防運 動指導員)
<申込み>
2月7日(水)~28日(水)に電話また は直接、問合せ先へ。
応募者多数の場合 は抽選し、結果は当選者にのみ電話で 連絡します。
参加には同館利用証の作 成が必要です。
<会場・問合せ>
西新宿シニア活動館(西新宿4-8-35)
TEL:03−3377−9380