ウオーキングを楽しむ秘訣

〜自分に合った歩き方を知ろう〜

運動靴と動きやすい服装でお越しください。

＜日時＞9月1日(日)午前１０時〜１２時

＜場所＞戸塚地域センター(新宿区高田馬場２−１８−１)

＜対象＞新宿区内在住・在勤・在学の方、

新宿区内のNPO法人等で活動している方、100名

＜内容＞痛まず、健康で、美しく歩く方法を健康運動指導士が実技を交えながら解説

＜講師＞黒田　恵美子先生(ケア・ウォーキング普及会代表理事)

＜申込み＞

８月７日(水)~３０日(金)に電話かファックス

(①催し名②〒・住所③氏名④電話番号⑤年齢を記入)で問合せ先 へ。

先着順。新宿区ホームページ(右下二次元コード)からも申し込めます。

＜問合せ＞健康づくり課健康づくり推進係

TEL:　０３−５２７３−３４９４

FAX：　０３−５２７３−３９３０