新宿区からのお知らせ

女性の健康週間イベント

なるなるフェスタ２０１５

健康になる！キレイになる！楽しくなる！

 

【日時】　３月７日(土)１０時～午後４時(午前９時３０分開場)

【会場】　新宿区四谷保健センター、女性の健康支援センター(新宿区三栄町２５)

●講演・セミナー

・「睡眠を改善することで、自律神経を整えて健康的なからだをつくる」

　午前１０時３０分～１１時４０分　先着１００名

　睡眠コンサルタント友野なおさんが自身の体験を踏まえてお話します。

・「大丈夫だよがんばろう！」　

～早期発見すればがんでは死なない～　山田邦子さん特別講演

　午後１時～２時１０分　定員１００名(事前申し込み)

【申し込み】

はがきで、２月２０日(必着)

女性の健康支援センター(〒160－0008新宿区三栄町２５)へ。

はがき１枚につき２名まで。(全員について必要事項を記入)。応募者多数の場合は抽選し、

結果ははがきで全員にお知らせします。

・「乳がん１２のサイン　レモンプロジェクト」

午後２時３０分～３時３０分　先着１００名様

乳がんのサインと正しい自己検診の方法をレモンを使って説明します。

 

●体験講座

・計算し尽された究極のエクササイズ　大人のラジオ体操

【時間】　午前１０時１５分～１１時、午前１１時３０分～午後０時１５分、午後１時１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５分～２時

【定員】　各回２０名。先着順。

・からだの不調や気分のリフレッシュに　スポーツアロママッサージ

【時間】　午前１１時４５分～午後0時３０分、午後１時３０分～２時１５分

【定員】　各回４０名。先着順。

・お子さんでも簡単！　豆腐手作り教室

【時間】　午前１０時～午後３時３０分(１回１５分。随時受付)

・からだの状態を知って、より健康に！からだのケンサ体験パーク

【時間】１０時～午後３時３０分(受付終了)

・疲労ストレス測定　当日券を配布(午前９時４５分から・正午から。各回２５名程度)

・肺年齢測定　・体組成測定　・骨密度測定　・血圧測定

・噛むカムチェック(ガムを噛んで噛む力をチェック)　受付時間中に随時受付

健康・栄養・歯科相談コーナー

保健師、栄養士、歯科衛生士が相談をお受けします。(1人１０分程度)

 

乳児ホームケア講座

●小児科医に聞く！赤ちゃんの急な病気やけがへの対処法

【日時】　3月４日(水)午後１時３０分～３時３０分

【対象】　新宿区内在住で０歳時の保護者、２０名

【内容】　乳児期に多い病気やけがの対処法や受診のタイミング、予防法ほか(講師は諸澤博徳先生・あおぎりクリニック院長)

【会場・申し込み】　電話で新宿区四谷保健センターへ。先着順。お子さんと一緒に参加できます。

 

もぐもぐごっくん講習会

●上手に食べられるようになるためのヒント

【日時】　３月４日(水)午後１時３０分～３時

【対象】　新宿区内在住で乳幼児の保護者ほか、２５名

【内容】　授乳期から１人でスプーンを使って食べるようになるまでの発達に応じた食の進め方(講師は富田かをり先生・昭和大学歯学部歯科医師)

【会場・申し込み】　電話で新宿区東新宿保健センターへ。先着順。(託児所あり・先着２０名)