新宿区からのお知らせ

いつまでも輝いて過ごすために

「新宿いきいき体操」に参加しませんか

新宿いきいき体操は、平成新宿音頭の曲に合わせ、新宿区にちなんだ「歌舞伎」や新宿区の花「ツツジ」のポーズなどの動きが、ストレッチや筋力アップ、バランス能力アップの動作として盛り込まれている介護予防体操です。

立っていても座っていてもできるので、ご自分の体力に合わせることができ、少し足腰に不安のあるかたも取り組めます。

【問合せ】

高齢者福祉課高齢者事業係(本庁舎２階)
☎03-5273-4568へ。