シニア活動館は５０歳以上の新宿区内在住の方が対象です。 

①笑い力体操～声を出して健康体操

【日時・定員】　８月１０日(金)午後２時～３時３０分(３０名)

【内容】　ストレス解消、免疫力アップを目的としたストレッチや体操(講師はジェイ神原/笑い気功協会)

②頭の元気度チェック　ファイブコグテスト

【日時・定員】　８月９日(木)午後２時～３時３０分(２０名)

【内容】　DVDの映像に沿ったテストで注意力や記憶力など５つの能力を測定

③冷え対策講座

【日時・定員】　８月１３日(月)午後１０時～１２時(３０名)

【内容】　冷えが身体に与える影響と、対策につながる運動・食事の方法

④らくらくスマートフォン体験講座(初心者向け)

【日時・定員】　８月１６日(木)・８月１９日(日)午前１０時～１２時(各回２０名)

【内容】　電源の入れ方、アプリ・インターネットの使い方(講師はNPO法人竹箒の会)

⑤楽しい旅教室～はじめての北インド巡り編

【日時・定員】　８月２３日(木)午後２時～３時３０分(３５名)

【内容】　旅行の注意点と観光ポイント(講師は㈱エイチ・アイ・エス新宿本社営業所)