新宿区からのお知らせ 

3月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

<内容>むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター  9時~10時

3月 7日(木)  にこにこ歯科相談 (2歳児)
3月14日(木)  はじめて歯科相談 (1歳児)

四谷保健センター  9時~10時

3月 1日(金)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月 8日(金)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

東新宿保健センター 9時~10時

3月 4日(月)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月11日(月)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

落合保健センター  9時~10時

3月 5日(火)  はじめて歯科相談 (1歳児)
3月12日(火)  にこにこ歯科相談 (2歳児)

 

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

<内容>乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
3月14日(木) 9時~10時30分

東新宿保健センター
3月 4日(火) 9時~10時30分 

✿母親学級✿

<内容>予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員30名。3日制。

牛込保健センター

2月28日(水)        13時30分~16時

3月 7日(木)・14日(木)13時30分~16時

✿育児相談✿

<内容>個別相談(おおむね1歳までの乳幼児)

牛込保健センター  3月 8日(金)   10時~10時30分

<内容>さくらんぼくらぶ(子育て情報交換)

四谷保健センター  3月 7日(木)   9時30分~11時30分

<内容>個別相談とグループワーク

東新宿保健センター  3月 7日(木)  10時30分~11時30分

【会場】 百人町児童館

✿すこやか子ども発達相談✿

<内容>小児専門医による発達相談。予約制。

牛込保健センター  3月26日(火)  13時40分~16時20分

✿育児・おっぱい相談✿

<内容>保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
3月15日(金) 9時00分~10時30分

落合保健センター
3月 6日(水) 13時~14時30分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

<内容>妊娠している方とおおむね4ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
3月12日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
3月 7日(木) 13時30分~15時30分

東新宿保健センター
3月14日(木) 13時30分~15時30分

落合保健センター
3月27日(水) 13時30分~15時30分

✿離乳食講習会✿

<内容>5~6ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
3月19日(火)  13時30分~15時30分

四谷保健センター
3月28日(木)  13時30分~15時30分

東新宿保健センター
3月18日(月)  13時30分~15時30分

落合保健センター
3月15日(金)  13時30分~15時30分 

✿1歳児食事講習会✿

<内容>1歳~1歳6か月児対象。離乳完了時期の食事の話
※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
3月14日(木)  9時~10時

四谷保健センター
3月 1日(金)  9時~10時

東新宿保健センター
3月 4日(月)  9時~10時

落合保健センター
3月 5日(火)  9時~10時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

<内容>予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)

3月 1日(金) 14時~16時 ※産婦人科系全般
3月26日(火) 9時~11時30分 ※更年期専門

✿訪問指導✿

<内容>予約制。理学療法士・作業療法士が自宅を訪問し、実技指導のほかリハビリ等のアドバイス

※管理栄養士・歯科衛生士の訪問指導(栄養・歯科のアドバイス・実技指導)は随時実施(予約制)

牛込保健センター
3月 11日(月)      13時30分~15時30分

四谷保健センター
3月 11日(月)      13時30分~15時30分

東新宿保健センター
3月13日(水)・25日(月) 13時30分~15時30分

落合保健センター
3月 5日(火)・22日(金) 13時30分~15時30分

 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

<内容>16歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
3月26日(火) 9時~10時30分

東新宿保健センター
3月13日(水) 9時~10時30分

落合保健センター
3月 7日(木) 9時~10時30分

【お問合わせ】

牛込保健センター   TEL:03-3260-6231  新宿区弁天町50
四谷保健センター   TEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25
東新宿保健センター  TEL:03-3200-1026  新宿区新宿7-26-4
落合保健センター   TEL:03-3952-7161  新宿区下落合4-6-7
女性の健康支援センターTEL:03-3351-5161  新宿区三栄町25

(四谷保健センター内)

健康になる!キレイになる!楽しくなる!

なるなるフェスタ2019 

新宿区では毎年、3月1日~3月8日の女性の健康週間に合わせて「女性の健康づくり」に取り組むきっかけとなるイベントを開催しています。楽しみながら健康づくりを学べる催しが盛りだくさんのイベントです。

【日時】 3月 2日(土) 午前10時~午後4時(午前9時45分開場)

【会場】女性の健康支援センター・四谷保健センター

(いずれも新宿区四谷三栄町10-16)

✿トークショー

・くわばたりえさん 特別講師

「等身大で子育て!100点満点じゃなくていいんだよ」

✿健康セミナー  講師 森川有子先生(管理栄養士)

・乾物と豆を活用した女性が輝くレシピ(定員50名)
余りがちな乾物や豆類を美味しく食べるコツを紹介します。

・誰でも変わる!好印象を与える笑顔の作り方(全3回、各定員30名)
好印象を与えられる笑顔を作る表情筋の鍛え方などを紹介します。

・「似合う色」ってどういうこと?ワタシ色、発見講座
(全3回、各定員30名)

自分に似合う色、心を落ち着かせる色を解説するほか、生活の中に色を取り入れる方法を紹介します。

✿体験してみましょう

・乾物で健康 だしの飲み比べ&ヨーグルトの試食
・乳がん&子宮頸がんを知ろう!

触知体験や顕微鏡で観察ほか
・女性の健康づくりサポーターコーナー
女性が生涯にわたり生き生きと自分らしく健康に過ごすための身体の動かし方ほか

✿親子で楽しめる催し

・おくすりクイズ(日本薬科大学学生による薬に関するクイズ)
・風船のプール、ボーリング、輪投げ
・しんじゅく健康フレンズとのフォトスポットコーナー

✿からだのケンサ体験パーク

自分の身体を知り今後の生活改善に役立てましょう!

測定項目…身長、体重、握力、肌水分量、筋肉量ほか

産後ママの元気アッププログラム

【日時】 3月 4日(月) 午後1時30分~3時
【対象】新宿区在住の乳児(4か月以上の0歳児)と母親、20組
【内容】赤ちゃんと一緒にできる運動とママの健康づくり(講師は加藤有里先生/健康運動指導士)

【持ち物】飲み物、汗ふきタオル、バスタオル(赤ちゃん用)。運動しやすい服装でお願いします。

【会場・申込み】 2月7日(木)から電話で落合保健センターへ。先着順。

TEL:03-3952-7161