新宿区からのお知らせ 

３月の保健だより

※母子関係の事業は母子健康手帳をお持ち下さい。 

✿はじめて・にこにこ歯科相談✿

＜内容＞むし歯予防等の相談と歯磨きの仕方。予約制。

牛込保健センター　　９時～１０時

３月　７日（木）　　にこにこ歯科相談　（２歳児）
３月１４日（木）　　はじめて歯科相談　（１歳児）

四谷保健センター　　９時～１０時

３月　１日（金）　　はじめて歯科相談　（１歳児）
３月　８日（金）　　にこにこ歯科相談　（２歳児）

東新宿保健センター　９時～１０時

３月　４日（月）　　はじめて歯科相談　（１歳児）
３月１１日（月）　　にこにこ歯科相談　（２歳児）

落合保健センター　　９時～１０時

３月　５日（火）　　はじめて歯科相談　（１歳児）
３月１２日（火）　　にこにこ歯科相談　（２歳児）

 

✿もぐもぐごっくん歯科相談✿

＜内容＞乳幼児対象。専門の歯科医による食べ方についての相談。予約制。

牛込保健センター
３月１４日（木）　９時～１０時３０分

東新宿保健センター
３月　４日（火）　９時～１０時３０分 

✿母親学級✿

＜内容＞予約制。もく浴・安産のための実習、歯の健康と食事の話。

定員３０名。３日制。

牛込保健センター

２月２８日（水）　　　　　　　 １３時３０分～１６時

３月　７日（木）・１４日（木）１３時３０分～１６時

✿育児相談✿

＜内容＞個別相談（おおむね１歳までの乳幼児）

牛込保健センター　　３月　８日（金）　　　１０時～１０時３０分

＜内容＞さくらんぼくらぶ（子育て情報交換）

四谷保健センター　　３月　７日（木）　　　９時３０分～１１時３０分

＜内容＞個別相談とグループワーク

東新宿保健センター　　３月　７日（木）　　１０時３０分～１１時３０分

【会場】　百人町児童館

✿すこやか子ども発達相談✿

＜内容＞小児専門医による発達相談。予約制。

牛込保健センター　　３月２６日（火）　　１３時４０分～１６時２０分

✿育児・おっぱい相談✿

＜内容＞保健師・助産師・栄養士の個別相談。おっぱい相談は予約制。

東新宿保健センター
３月１５日（金）　９時００分～１０時３０分

落合保健センター
３月　６日（水）　１３時～１４時３０分 

✿はじめまして赤ちゃん応援教室✿

＜内容＞妊娠している方とおおむね４ヵ月までのお子さんのお母さんの育児体験教室。予約制。

牛込保健センター
３月１２日（火）　　１３時３０分～１５時３０分

四谷保健センター
３月　７日（木）　１３時３０分～１５時３０分

東新宿保健センター
３月１４日（木）　１３時３０分～１５時３０分

落合保健センター
３月２７日（水）　１３時３０分～１５時３０分

✿離乳食講習会✿

＜内容＞５～６ヶ月児対象。

離乳食の話と調理実演・試食、事故予防の話。予約制。

牛込保健センター
３月１９日（火）　　１３時３０分～１５時３０分

四谷保健センター
３月２８日（木）　　１３時３０分～１５時３０分

東新宿保健センター
３月１８日（月）　　１３時３０分～１５時３０分

落合保健センター
３月１５日（金）　　１３時３０分～１５時３０分 

✿１歳児食事講習会✿

＜内容＞１歳～１歳６か月児対象。離乳完了時期の食事の話
※はじめて歯科相談と同時開催。

牛込保健センター
３月１４日（木）　　９時～１０時

四谷保健センター
３月　１日（金）　　９時～１０時

東新宿保健センター
３月　４日（月）　　９時～１０時

落合保健センター
３月　５日（火）　　９時～１０時

✿女性の健康専門相談【女性の健康支援センター】✿

＜内容＞予約制。女性の産婦人科医などの個別相談。思春期から更年期の女性のからだや婦人科系の症状などについて相談できます。

女性の健康支援センター（四谷保健センター内）

３月　１日（金）　１４時～１６時　※産婦人科系全般
３月２６日（火）　９時～１１時３０分　※更年期専門

✿訪問指導✿

＜内容＞予約制。理学療法士・作業療法士が自宅を訪問し、実技指導のほかリハビリ等のアドバイス

※管理栄養士・歯科衛生士の訪問指導（栄養・歯科のアドバイス・実技指導）は随時実施（予約制）

牛込保健センター
３月　１１日（月）　　　　　　１３時３０分～１５時３０分

四谷保健センター
３月　１１日（月）　　　　　　１３時３０分～１５時３０分

東新宿保健センター
３月１３日（水）・２５日（月）　１３時３０分～１５時３０分

落合保健センター
３月　５日（火）・２２日（金）　１３時３０分～１５時３０分

 

✿健康相談(生活習慣病や歯周病予防に関する相談) ✿

＜内容＞１６歳以上対象。保健師・栄養士・歯科衛生士等の個別相談。

成人健康診査の結果の見方、食事や健康面、歯周病の予防などについて相談できます。予約制。

※最近、健康診査を受けた方は、健診結果をお持ちください。

牛込保健センター
３月２６日（火）　９時～１０時３０分

東新宿保健センター
３月１３日（水）　９時～１０時３０分

落合保健センター
３月　７日（木）　９時～１０時３０分

【お問合わせ】

牛込保健センター　　　TEL：03-3260-6231　　新宿区弁天町５０
四谷保健センター　　　TEL：03-3351-5161　　新宿区三栄町２５
東新宿保健センター　　TEL：03-3200-1026　　新宿区新宿７－２６－４
落合保健センター　　　TEL：03-3952-7161　　新宿区下落合４－６－７
女性の健康支援センターTEL：03-3351-5161　　新宿区三栄町２５

（四谷保健センター内）

健康になる！キレイになる！楽しくなる！

なるなるフェスタ２０１９　

新宿区では毎年、３月１日～３月８日の女性の健康週間に合わせて「女性の健康づくり」に取り組むきっかけとなるイベントを開催しています。楽しみながら健康づくりを学べる催しが盛りだくさんのイベントです。

【日時】　３月　２日（土）　午前１０時～午後４時（午前９時４５分開場）

【会場】女性の健康支援センター・四谷保健センター

（いずれも新宿区四谷三栄町１０－１６）

✿トークショー

・くわばたりえさん　特別講師

「等身大で子育て！１００点満点じゃなくていいんだよ」

✿健康セミナー　　講師　森川有子先生（管理栄養士）

・乾物と豆を活用した女性が輝くレシピ（定員５０名）
余りがちな乾物や豆類を美味しく食べるコツを紹介します。

・誰でも変わる！好印象を与える笑顔の作り方（全３回、各定員３０名）
好印象を与えられる笑顔を作る表情筋の鍛え方などを紹介します。

・「似合う色」ってどういうこと？ワタシ色、発見講座
（全３回、各定員３０名）

自分に似合う色、心を落ち着かせる色を解説するほか、生活の中に色を取り入れる方法を紹介します。

✿体験してみましょう

・乾物で健康　だしの飲み比べ＆ヨーグルトの試食
・乳がん＆子宮頸がんを知ろう！

触知体験や顕微鏡で観察ほか
・女性の健康づくりサポーターコーナー
女性が生涯にわたり生き生きと自分らしく健康に過ごすための身体の動かし方ほか

✿親子で楽しめる催し

・おくすりクイズ（日本薬科大学学生による薬に関するクイズ）
・風船のプール、ボーリング、輪投げ
・しんじゅく健康フレンズとのフォトスポットコーナー

✿からだのケンサ体験パーク

自分の身体を知り今後の生活改善に役立てましょう！

測定項目…身長、体重、握力、肌水分量、筋肉量ほか

産後ママの元気アッププログラム

【日時】　３月　４日（月）　午後１時３０分～３時
【対象】新宿区在住の乳児（４か月以上の０歳児）と母親、２０組
【内容】赤ちゃんと一緒にできる運動とママの健康づくり（講師は加藤有里先生／健康運動指導士）

【持ち物】飲み物、汗ふきタオル、バスタオル（赤ちゃん用）。運動しやすい服装でお願いします。

【会場・申込み】　２月７日（木）から電話で落合保健センターへ。先着順。

TEL：03-3952-7161